Мой ответ: Я хочу, чтобы мне хватало времени радоваться и наслаждаться жизнью вместе с моими друзьями и семьей.
• Каким вы хотите видеть свой досуг? (Хотите больше танцевать? Больше времени тратить на учебу? Путешествовать?)
Мой ответ: Я хочу больше петь и проводить больше времени на природе. Хочу постоянно заниматься духовными практиками и упражнениями, чтобы мое тело чувствовало себя сильным и здоровым.
Не редактируйте уже написанное – просто смотрите, что выходит. Четкое понимание, чего вы хотите, – большой шаг на пути к этим целям.
Обратите внимание: порой жизнь преподносит нам ситуации, мешающие добиваться того, чего мы действительно хотим на данный момент. Например, у меня есть подруга, которая вправду хотела бы жить в Европе прямо сейчас, но у нее старенькая и больная мама. И она решила пока оставаться в Штатах с мамой, чтобы поддержать ее при последнем жизненном переходе. Поэтому, хотя часть моей подруги хотела бы жить в другом месте, она сознательно выбирает оставаться здесь, отдавая себе отчет, что она больше хочет заботиться о матери, чем жить в Италии. У нее хватает сознательности не накручивать себе никаких жертвенных историй вокруг этого выбора. Она также знает, что в определенный момент она, вероятно, сможет последовать за своей мечтой и перебраться за рубеж.
Возвращение к подлинному действию
Проясняя свои истинные желания, многие из нас осознают, что на деле до этого момента жизни прилагали волевые усилия в неправильном направлении.
Скорее всего, вы научились пользоваться своей волей для одной главной цели: беречь себя. Это ложное чувство безопасности мы создаем себе множеством способов. Вот основные из них.
• Контроль: попытки изменять свое окружение и манипулировать им.
• Отвлечение: постоянные переключения с одного на другое.
• Изоляция: попытки спрятаться и прикинуться ребенком.
• Угождение: все усилия направляются на то, чтобы понравиться окружающим.
Я называю эти четыре способа бытия нашими основными стратегиями. Когда-то я написала об этих стратегиях в одной из первых своих книг, «Духовная целостность» в соавторстве с Рэйвеном Смитом. Вот краткое изложение того, как наши стратегии высасывают из нас силу, и как вернуть эту силу себе.
Наши основные стратегии выживания
Мы женщины, и у большинства из нас внутри отчасти работают все четыре стратегии. Но одна из них обычно играет главную роль. Ваша основная стратегия – это та непосредственная реакция, которая дает вам ощущение силы, когда вы напуганы или пребываете в замешательстве.
Цель вашей основной стратегии заключается в том, чтобы поддерживать свою способность управлять внешним миром, это обеспечивает чувство безопасности и устойчивости. По тому, какая из стратегий доминирует в нашей жизни, людей можно разделить на четыре типа.