Очищение сердца
Сердце – самая сильная мышца в нашем теле, в течение жизни оно сокращается 2,5 миллиарда раз. С энергетической точки зрения, способность сердца отдавать и получать бесконечна. Однако у многих из нас это одна из самых оберегаемых зон. Мы склонны покрывать сердце броней, если не чувствуем себя защищенными, если страдаем от физической, эмоциональной или сексуальной травмы или не чувствуем себя сильными. Вот почему так важно очистить свой сосуд, отпустить старые истории и обрести новую силу. Если этого не делать, наше сердце так и будет чувствовать себя хрупким и уязвимым, а то, что воспринимается нами как уязвимое, мы защищаем.
Мы защищаем свое сердце множеством способов: физически – округляя спину и втягивая грудную клетку, эмоционально – закрывая себе доступ к переживанию страха испытать боль, и мысленно – веря, что нас сломают и уничтожат, если мы перестанем отгораживаться. Этот тип защиты дает нам иллюзию контроля и безопасности.
Стеклянные барьеры, которыми мы окружаем свое сердце, заставляют нас бояться, что нас разобьют. Но когда мы даем сердцу возможность развернуться, оно оказывается неизмеримо мудрым и сильным. Нынешние научные исследования подтверждают, что этот орган обладает собственной врожденной мудростью, не связанной с сознанием.
В своей революционной книге «Что нам предлагает математика сердца» Док Чайлд и Говард Мартин обращаются к более чем тридцатилетнему опыту научных исследований для доказательства того, что сердце – не просто орган для перекачивания крови, а подлинный интеллектуальный центр нашего существа. Нервная система сердца насчитывает 40 000 нейронов – сравнимо с количеством нейронов в головном мозге, – и когда сердце занимает ведущую позицию, сознание становится более сосредоточенным и расслабленным. Когда мы сознательно активируем разум своего сердца, просыпаются наши творческие способности и интуиция, а стресс и тревожность уменьшаются.
Как же открыться мудрости сердца? По своей сути сердце – великий учитель и друг. Но вокруг этого стержня истины громоздится сеть мысленной лжи и страхов. Когда вы концентрируете свое сознание на свете собственного истинного сердца, вы можете увидеть и отпустить мысленные истории, которые закрывают ваше сердце.
Одно из базовых убеждений, покрывающих его броней, заключается в том, что люди могут сделать нам больно. Да, физическому телу навредить можно, это правда. Но разве ваше физическое тело – это вы?
То, что эмоциональному телу можно сделать больно, тоже правда. Но разве ваше эмоциональное тело – это вы? Есть множество людей, искалеченных в физическом или эмоциональном плане, но их суть нетронута. Если вы считаете, что вы – это только ваше тело или ваши эмоции, вы будете постоянно бояться физической или эмоциональной боли. Ваше бронированное сердце будет сжиматься при одной мысли о малейшей возможности физической или эмоциональной боли, даже если ничего такого не происходит! И за этим занятием мы проводим большую часть жизни, беспокоясь о том, как избежать боли и догнать мимолетные удовольствия.