Упражнение, которое мы сейчас выполним, лучше всего дается ближе к земле, на первом этаже здания, например. Хотя ограничения условны, и с каждым новым повторением работать будет все привычней!
Работаем с открытыми глазами и от своего имени, представляем, будто все делаем реально.
Наблюдаем себя стоящими на земле, в поле или в парке, наблюдаем пространство под ногами до самого центра земли или, как еще его называют, внутреннего солнца земли.
Наша задача – аккуратно опуститься, плотно встать стопами на внутреннее солнце земли, на ядро. Ощущаем, что происходит со стопами, чувствуем их изменения. Ощутив жжение и наливание стоп, погружаемся в центр земли по колено. Продолжаем наблюдать ощущения.
Теперь погружаемся еще глубже, по пупок. Сравниваем ощущение верхней и нижней частей тела.
Высока вероятность, что нижняя часть представляется погруженной в бочку с теплой водой. Ощущения верхней и нижней частей тела, по идее, должны быть разительны.
Теперь погружаемся по шею и отслеживаем, как отличаются СС и ОТ от базового состояния.
Теперь погружаемся полностью с головой в центр земли и наблюдаем, как поменялось наше мышление и СС. Как поменялось ОТ по сравнению с обыденным состоянием?
В измененном состоянии нелегко думать, тело представляется грузным, не желающим двигаться. При этом энергии должно только прибавиться. Поэтому отслеживайте, как реагирует тело на прилив энергии. Если где-то заболело или закололо, сливайте избыток энергии на землю.
Избыток вызван тем, что мы находимся в земных, относительно низких вибрациях, где нет места для вдохновения и полета, но есть существенная подпитка земными частотами и энергиями. То состояние, которое мы сейчас испытываем, можно назвать истинно земным.
Постепенно возвращайтесь обратно, «всплывайте» на поверхность земли. И вновь оцените, как поменялось состояние сознания и ощущение тела в этот момент.
Сравните три периода: до вхождения в центр земли, во время полного погружения и в тот момент, когда вернулись. Оцените, насколько это три разных состояния по многим параметрам. Сейчас вы должны ощущать тело более объемно, наполненно и массивно.
Выполняя это упражнение время от времени, вы усиливаете свою энергетику земного толка. Это поможет в кризисных ситуациях: если у вас конфликт с начальством, или у вас мало жизненных сил, то смело погружайтесь в центр земли для усиления или восполнения энергии. После практики окружающие станут воспринимать вас более «масштабно» и «массивно», начнут считаться.
Как часто и как долго практиковать – решать вам. Я всегда говорю, что нужно делать то или иное упражнение до полного удовлетворения! Лежа или стоя – уже не важно. Нередко задают вопрос, можно ли практиковать в метро? Да, можно! В метро вы работаете исключительно с центром земли и нижним потоком.