5. Кто-то решил, что я могу, я не переоценила свои возможности и теперь страдаю, что подвела…
На этот крючок очень часто попадаются люди, которые принадлежат к типу людей – «всегда согласный»! Они настолько изобильны во времени, что всем на всё говорят «ДА!», изматываются, играют в суперменов и всех спасающих личностей. Это такие себе горе-герои, которые в пух и прах разбивают все свои таланты только для того, чтобы ублажить и помочь всем вокруг. Психология жертвы часто свойственна таким людям. Они щедры не от изобилия собственной души, они щедры из жертвенности, а это всегда разрушительно, причем и для того, кто дает и для того, кто получает!
6. Жалость и сочувствие в рабочих вопросах…
У коллеги уже вторую неделю болеет ребенок, а вся работа легла на меня! Я, конечно, всё понимаю! Но! Но злюсь… и сама же себя потом за эту злость обвиняю. Если на работе кто-то проявляет слабость, мы конечно же стремимся этому человеку помочь. Бывают люди, которые подсаживаются на помощь. А мы потом сами же себя обвиняем, что собственноручно вырастили такого «паразита» в своей компании.
7. Если ты так не сделаешь, я тебя не буду любить…
Любимый крючок многих родителей… Увы! Он основан исключительно на манипуляции привязанностью. Мы точно знаем, что жизненно необходимо выполнить что-то, чтобы нас любили. И когда у нас не получается выполнить это достаточно хорошо или вообще не получается выполнить, то мы в этот момент впадаем в достаточно глубокую вину. Когда нас не принимают – это очень обидно. И так как значимого человека винить мы не можем, то начинаем винить себя… Есть идея ОШО о том, что когда ты находишься в окружении людей, которые тебя полностью принимают – это лучшая терапия. Я абсолютно с этим согласна. Ищите людей, которые принимают Вас полностью, и которых так же принимаете Вы.
Подчеркните три крючка, на которые Вы попадаетесь чаще всего. В каких сферах жизни какие крючки Вам свойственны? Составьте план-схему Вашего «улова», она поможет четко осознать какие именно сферы жизни наполнены какими крючками. Как это сделать: просто нарисуйте карту от руки, поделите её на области. Каждая область – сфера жизни, после этого в каждой области обозначьте цифрами, какие крючки там у Вас присутствуют. Уверяю, что результат Вас удивит!
Зная о существовании этих крючков, как вы сможете уже завтра эти знания использовать в жизни?
«Если слишком часто вглядываться в лужу, вы и вправду можете поверить, что в мире и в вас нет ничего красивого. Отойдите от лужи»
Давайте сейчас поговорим об обесценивании себя! Чувство вины очень часто возникаем после того, как мы сами себя после каких-то действий обесценили!