ART-коучинг. Техники пРОСТых решений (Тарарина) - страница 29
2. Из каких этапов состоит твоя цель? Назови их и охарактеризуй кратко.
3. Познакомься с кругом полярностей.
4. Пропиши, на каких этапах, какие полярности потребуют твоего особого внимания? Какие помогут тебе продвигаться к цели?
5. Есть ли полярности, которые понадобятся на пути к цели, но у тебя не хватает компетенции в них? Если да, то где ты можешь этому научиться? У кого попросить помощи?
6. Определите полярности, в которых вы наиболее компетентны, экспертны.
7. Что важно вписать в план, чтобы повысить уровень компетентности по значимым полярностям?
Выводы: техника помогает осознать и научиться применять в жизни дополнительные личностные ресурсы, проявляет актуальные сильные стороны личности.
Техника «Кто управляет»
Цель: прояснение управленческих функций на пути достижения цели, осознание разницы между героем и лидером
Инвентарь: цветные карандаши, 2 листа А4
Время работы: 30 мин.
Алгоритм:
1. Какая твоя цель, чего ты хочешь?
2. За что ты конкретно отвечаешь? Кем ты управляешь? Какими ресурсами ты управляешь?
3. На одном листе формата А-4 нарисуйте дерево «Лидер», а на другом листе нарисуйте дерево «Герой».
4. Назовите три основные характеристики первого дерева и 3 основные характеристики второго дерева.
5. Проанализируйте все 6 характеристик обоих деревьев: какие из них наиболее помогут вам в достижении цели? Какие могут помешать?
6. В чем, по-вашему, разница между «лидером» и «героем»? На каких этапах цели может помочь роль «лидер», а на каких роль «герой»?
7. К каким результатам обычно стремится «лидер», а к каким «герой»? Каких результатов хотите добиться вы относительно вашей цели?
8. Какие три пункта важно запланировать для того, чтобы ваше управление было максимально эффективным?
Выводы: техника помогает осознать разницу между понятиями «лидер» и «герой», проясняет возможности использования в каждой роли разнообразных ресурсов.
Техника «Гусеница»
Цель: осознание этапов достижения цели и алгоритмов экологического продвижения.
Инвентарь: краски, кисти, листы А-4
Время работы: 40 мин.
Алгоритм:
1. Какая твоя цель, чего ты хочешь?
2. На пяти листах А-4 красками создай 5 символических рисунков:
• Жизнь обычной гусеницы;
• Зарождение мечты стать бабочкой;
• Сбор информации;
• Заматывание в кокон;
• Рождение бабочки.
Перед рисованием зачитывается сказка – притча.
В одной волшебной стране жила зеленая гусеница, она была похожа на тысячи таких же гусениц. Просыпаясь, ползла на работу, ела траву весь день, а вечером возвращалась обратно. Среди гусениц было принято медленно ползать, наедаться до отвала и хорошенько высыпаться.