100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок (Додонова) - страница 5
Проверяем внимание
В детстве родители часто говорят нам: «Перестань считать ворон!», «Хватит витать в облаках!», «Сделай одно дело, не хватайся за все сразу!» Все эти фразы и замечания можно свести к одному: «Будь внимателен». Внимательность действительно основа основ.
Без внимания грош цена нашей великолепной памяти, развитому интеллекту. Предлагаю замерить ваш уровень внимательности прямо сейчас.
Тест будет предельно простым.
• Отметьте минуту времени.
• В течение 1 минуты внимательно рассмотрите картинку, запомните как можно больше деталей.
• Как только выполните задание, переверните страницу и не подглядывайте.
Отлично, время вышло. Уверена, вы успели внимательно рассмотреть предыдущий рисунок. Теперь взгляните на новую картинку: вам предстоит найти все отличия. Посмотрите и запишите: «Чего не хватает на этом рисунке по сравнению с предыдущим?» Времени на задание столько же. Минута пошла.
В Приложении № 3 вы найдете правильный ответ. С нового рисунка пропало ровно 6 предметов.
Проверьте себя.
Нашли отличие – 1 балл.
Запишите количество набранных баллов:
Найдено 1–2 отличия – 2 балла
Рассеянное внимание.
Скорее всего, вы бежите впереди паровоза. Торопитесь поскорее сделать задание, скачете от одной мысли к другой, распыляете свое внимание на все и сразу – поэтому проигрываете более сконцентрированным, собранным людям. Но внимание поддается тренировке.
Найдено 3–4 отличия – 4 балла
Золотая середина. Ваше внимание просит вас о своем развитии. После небольшого количества тренировок вы сразу почувствуете результат.
Найдено 5–6 отличий – 6 баллов
Вашему вниманию и сосредоточенности можно позавидовать.
Запомните все свои результаты. Думаю, вы приятно удивитесь, когда закончите полноценную тренировку памяти и внимания с помощью этой книги. Результат не заставит вас ждать. Финальное тестирование покажет, чего вы достигнете в ходе наших тренировок. Вы научитесь запоминать быстро и надолго даже самую сложную информацию: иностранные слова, имена и фамилии, даты, цифры, текст для публичного выступления… Начинайте читать книгу с той темы, которая волнует вас больше всего. Применяйте на практике и радуйтесь новым для вас свойствам памяти.
Тренировка № 1
Основа прогрессивного запоминания: законы памяти
Вы узнаете:
• Как запомнить самому и сделать так, чтобы запомнили вас
• Как запомнить 15 слов по порядку
• Как выработать привычку прогрессивного запоминания
Решите задачу
Поверьте, эта задача сделает для вас маленькое открытие.