Пять слабостей и семь повреждений: подожди – и увидишь, как они исчезают; тренируйся и упражняйся долго, сухожилия и кости сильны. Слабости и повреждения от того, что внутренние органы слабы. Выпрями грудь и поверни шею, чтобы хорошо видеть сзади. Держи поясницу, поддерживай грудь, тело выпрямлено. Особенно действенно при лечении внутренних повреждений.
Песенное наставление к четвертому куску
Понятие пяти недугов и семи повреждений пришло из традиционной китайской медицины, которая выделяет пять плотных (кит. «Цзан») органов (сердце, печень, селезенка, почки и легкие) и шесть полых (кит. «Фу») органов (желчный пузырь, тонкий кишечник, Сань-Цзяо, желудок, мочевой пузырь, толстый кишечник). Таким образом, пять недугов – это болезни пяти плотных органов.
Семь повреждений связаны с чрезмерностью эмоций. О вреде различного рода чрезмерностей упоминает Ян Цзичжоу в «Достижениях Акупунктуры и Прижигания» (предположительно 1601 г.). Он формулирует целостную концепцию сохранения жизненности, основываясь на понятиях «шести размывающих вод» и «десяти умеренностей».
К «шести размывающим водам» он относит тщеславие, секс, жадность, обжорство, лживость и зависть.
О десять умеренностях он пишет так:
1. Чрезмерные размышления рассеивают дух.
2. Чрезмерное обдумывание утомляет разум.
3. Чрезмерный смех вредит легким.
4. Чрезмерные разговоры истощают кровь и Ци.
5. Чрезмерное потребление алкоголя повреждает дух и сокращает жизнь.
6. Чрезмерный гнев делает человека вспыльчивым и безрассудным.
7. Чрезмерный кутеж делает сознание распутным.
8. Чрезмерная печаль приводит к увяданию лица.
9. Чрезмерная доброжелательность принижает собственное достоинство.
10. Чрезмерная хитроумность топит цель.
В китайской традиции выделяется семь эмоций: радость, гнев, беспокойство, рассудочность, грусть, страх, эмоциональность. Чрезмерность этих эмоций вызывает семь повреждений (болезней) внутренних органов.
Влияние эмоций на энергию:
• гнев провоцирует подъем энергии в верхние части тела,
• радость гармонизует энергию,
• беспокойство ее подавляет,
• рассудочность – концентрирует,
• страх обусловливает устремление энергии вниз,
• эмоциональность ее нарушает (Су Вэнь, гл. 39).
Влияние на органы:
• радость топится в сердце,
• гнев утопает в печени,
• беспокойство утопает в легких,
• рассудочность утопает в селезенке,
• страх утопает в почках (Су Вэнь, гл. 5).
Воздействию семи эмоций подвержены не только внутренние органы, они также вызывают избыточное накопление Ци в голове.