— Сейчас покормлю, подождите немного, — сказал им Егор и пояснил гостю: — Дочь занята и попросила меня накормить ее зверинец.
— А кто еще в зверинце?
— Кот и белка. Насчет еды я спросил, потому что дочь приготовила обед на всех, но кухня небольшая и всех сразу не вместит. Молодежь будет заниматься до двух, а потом пообедают и будут разъезжаться. А мы с вами поедим немного раньше. Сейчас покормлю всех этих проглотов, включая кабана, а потом сядем мы.
— Хорошо, этими упражнениями мы накачаем мышцы и растянем связки — сказала Вера. — А что дальше?
— Не растяните, а сделаете более эластичными, — поправила ее Ольга. — Поймите, девочки, ни в одной борьбе нет ничего чудесного. Есть сильные мышцы и высокая подвижность, которые позволяют очень быстро наносить сильные удары, и есть память тела, когда нужные движения выполняются без обдумывания сознанием. Пока у вас вместо мышц кисель, говорить о каких‑то приемах бессмысленно: вы их никогда не выполните достаточно быстро. Я вам дала десяток упражнений для мышц и немного меньше — для связок. Занимайтесь ежедневно не меньше часа, а лучше — двух. Тогда даже через неделю будет заметен результат.
«Ты им для этого запустила усиление тела? — мысленно спросил Нор. — Чтобы этот результат появился в исторически короткие сроки, и они все не бросили? А зачем еще действуешь на мозги?»
«Хочу сделать подарок подругам, — ответила Ольга. — Они красивее всех наших девчонок и мне нравятся. Нечасто бывает, чтобы красота сочеталась с умом и порядочностью, а у нас именно такой случай. Так что пусть будут лучшими во всем. У Наташки с Верой вечно проблемы с английским, теперь им будет легче. Обработаю их раз в неделю в течение месяца, этого хватит с головой. Месяца три занятий я им точно сэкономлю. Не знаешь, почему не примчался Олег?»
«Не знаю, позже позвоним».
— А сейчас каждая из вас повторит все упражнения, а я буду исправлять ошибки, — сказала девушкам Ольга. — Потом зарисуете и запишите все в тетради и пойдем обедать. С кого начнем?
Через час с небольшим девушки закончили с занятиями и переоделись, после чего забрали выданные Ольгой тетради и ручки и ушли на кухню, где двадцать минут зарисовывали упражнения и записывали к ним нужные пояснения. После этого Оля быстро разлила по тарелкам еще горячий борщ и выставила из холодильника сметану и хлеб.
— В борще навалом мяса, — сказала она гостям, — так что он будет и за первое, и за второе, которого я пока не готовила. Нас шестеро, поэтому уместимся за один присест. Идите мыть руки и садитесь за стол.