1. Он ничего вам не должен в эмоциональном плане.
2. Если вы пишете ему, звоните или ждете помощи, он не обязан мчаться по первому зову. Он ваш бывший. Сейчас вас с ним ничего не держит, как и его с вами. Не огорчайтесь, не сердитесь и не обижайтесь, если он даже по срочному делу не может быть рядом. Он не обязан.
3. У него «официальная» другая.
Ох. Новость не из приятных. Задевает даже тех из нас, кто сам инициировал развод или расставание. Он выгуливает ее пса. Приносит ей кофе. Помогает с детьми. Это нужно признать – и не пытаться выяснять подробности. Просто примите как факт и постарайтесь сосредоточиться на себе. Я знаю множество женщин, которые с трудом удерживаются, чтобы не выискивать знаки, фотографии и скрытые сигналы на страницах бывших в соцсетях. Для одной моей близкой подруги, пережившей очень нелегкий развод (которого она добивалась сама), стало огромным ударом известие, что ее бывший муж завел новую семью. Она была сама не своя. Постоянно проглядывала объявления о бракосочетании, о рождении детей и свадебные фотографии. Это было вроде самобичевания – она словно наказывала себя за то, что рассталась с мужем.
Если он нашел новую любовь первым
Мой бывший муж завел девушку раньше, чем я нашла себе нового мужчину. Очень странно было сознавать, что я хожу на свидания, а он уже с кем-то съезжается (с потрясающей, надо сказать, женщиной). «Как же так, он уже нашел любовь, а я по уши в работе и едва выкраиваю время на свидания?» – спрашивала я себя.
Моя подруга Кира была просто уничтожена, когда узнала, что ее бывший съехался с другой. Настолько, что впала в депрессию и тревогу, которые мешали ей нормально работать и общаться с другими. Она сгорала от злости, ревности, ненависти к себе и отчаяния. При этом сведения о бывшем она активно выискивала сама: не проявляй она инициативу в поддержании контактов и не спроси бывшего мужа о новых отношениях, она бы ничего и не узнала. Он ей, разумеется, сказал – с одной стороны, из любви к драме, а с другой – из желания продемонстрировать, что действительно движется дальше, и ей тоже пора. Если бы она не поддерживала связь с бывшим, с человеком, который рад был любой возможности ее уколоть, она бы просто не узнала. Или узнала бы позже, оправившись и встав на ноги в эмоциональном плане.
Настойчиво рекомендую в наш высокотехнологичный, опутанный соцсетями век сделать над собой усилие и не устраивать слежку за бывшим, даже если устроить ее проще простого, а удержаться – сложнее сложного. Если уверены, что справитесь с добытой информацией, – дерзайте. Но большинство женщин чувствует себя уязвленными, узнав, что у бывшего кто-то появился. По крайней мере поначалу. Если у вас еще остались к нему чувства, или вы пытаетесь его вернуть, или просто любопытствуете в уверенности, что лучше вас ему не найти, – взгляните на этот список правил: