На первых этапах обучения методу Сильва надо тренироваться перед сном и сразу после пробуждения. Мне лично это не подошло. Перед сном всегда хочется спать, тут не до тренировок. А после пробуждения надо умудриться быстро собраться и убежать на работу. Но для тех, кому не мешают супруги, и кто долго не может заснуть, этот метод является настоящей находкой. Вместо того чтобы при бессоннице в уме считать баранов, как делают некоторые люди, тут тоже надо заняться счётом, но другим и с пользой для здоровья. Так что можно сказать этим людям: «Считайте на здоровье».
Используя данный метод, человек, вероятно, воздействует на общее информационное поле. Он изменяет программу, по которой должен жить. Методика основана на внушении при определённой работе мозга. Те, которые освоили эту методику, возможно, творят маленькие чудеса со своим телом. Я где-то слышала или читала, что только у 10 процентов населения в мозгу течёт ток не так, как у всех. По моему мнению, они, скорее всего, и днём находятся в альфа. Таких людей никто не сглазит. Если они себе внушат, что будут здоровы, значит, так оно и будет. Как бы всё это проверить? Надо бы почитать научную литературу.
Одно время в США было модно позитивное мышление. Затем об этом узнали и у нас. Но так как многим людям, практикующим по этой методике, в жизни она не помогла, то интерес к ней пропал. Я читала одну из книг об этом мышлении, написанную Фредериком Бейлсом. Мне кажется, что помогает данный способ тем людям, у которых развито чувство внушаемости. И я думаю, что это опять всё те же 10процентов населения. Теоретики методики считают, что происходит то, о чём думаешь, что мысль формирует будущее. Значит, надо представлять себя человеком умным, красивым, обладающим хорошим здоровьем. Знакомые мне люди изучили литературу на эту тему. Они поверили в то, что, изменив мышление, можно изменить жизнь. Но, заниматься дрессировкой своего мышления, у них не было времени. Мозги всё время были заняты мыслями о работе и о домашних проблемах.
Священники христианской православной церкви считают, что, когда мозги свободны, надо творить молитву. Приходится выбирать: или у Бога просить прощения и хвалить его, или себя расхваливать.
В восточных учениях говорится, что надо выявить причину заболевания и убрать её. На Западе же, как правило, врачи у заболевшего человека начинают лечить следствие. На Востоке большое внимание уделяется дыханию. Оказывается, человек может изменить ток, текущий в нём, благодаря дыхательным упражнениям. С их помощью можно сделать так, что организм успокоится или появится ощущение радости. Соответственно, по этой причине изменится гормональный фон в лучшую сторону, и человек начнёт себя хорошо чувствовать. Среди них есть упражнения, во время выполнения которых приостанавливается старение организма.