Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками (Осипов) - страница 18
И если у вас начались проблемы с позвоночником, значит, в вашем организме уже давно что-то не так. Так что возьмите себя в руки и шагом марш наводить порядок в своем зверинце!
Каждый тренинг мы будем начинать именно с этой неприятной, но необходимой серии процедур – работы с «пожирателями».
Представьте на минуту, что вы собираетесь надуть воздушный шар. А шар этот весь в прорехах и дырах.
Что вы станете делать вначале?
Сразу ли начнете его наполнять газом? Разумеется, вы понимаете, что это бессмысленное занятие, ведь газ все равно не задержится в дырявой оболочке. Поэтому вначале нужно отремонтировать, зашить, заклеить, законопатить оболочку. А уж потом…
Итак, практически вы можете помочь своему организму, сняв боль точечным массажем. Таким образом вы прикроете одну из основных утечек Жизненной Силы – БОЛЬ.
Работайте всего с тремя точками и у вас будут силы, чтобы наводить разборки со своими милыми «зверушками».
Снимаем острую боль
1. «КУНЬ-ЛУНЬ» (60-VII) V60.
Она расположена в углу между наружной лодыжкой и пяточной костью.
Работать не меньше 5 минут, но можно и 15, и даже больше. Помните: даже если вы поработаете только на кунь-лунь (но поработаете правильно!), острая боль уйдет.
2. «ШУ-ГУ» (65-VII) V65 – на наружной стороне стопы, позади головки плюсневой кости.
3. «ЧЭН-ШАНЬ» (57-VII) V57 – на задней поверхности голени, чуть ниже места соединения обоих брюшек икроножной мышцы; практически посреди расстояния от кунь-лунь до подколенной складки.
Наточках 2 и 3 работать не меньше, чем по 3 минуты на каждой.
11 Стандартный вариант сеанса:
1. «КУНЬ-ЛУНЬ» – 10 минут, «ШУ-ГУ» и «ЧЭН-ШАНЬ» – по 3 минуты.
2. Затем «КУНЬ-ЛУНЬ» – 5-Ю минут, «ШУ-ГУ» И «ЧЭН-ШАНЬ» – по 2-3 минуты.
3. Наконец, для полировки только «КУНЬ-ЛУНЬ» – 5 минут. Через некоторое время (час-два-три), если боль начнет возвращаться, сеанс повторить. Можно в сокращенном виде.
ЭТО ВАЖНО!Наилучшее время работы – 15-17 часов.
Если вам недостаточно этой информации, то обратитесь к моему курсу реабилитации «Цигун для позвоночника». Там мы вместе с вами проделаем эту титаническую работу.
Восстанавливаем энергию
Самый мощный и скоростной способ восстановления энергии придуман тысячелетия тому назад и состоит из трех компонентов:
• Осознанное Дыхание,
• Осознанное Движение,
• Релаксация.
Осознанное дыхание
Осознанному дыханию я посвятил целую главу «Целительная Сила Дыхания».
Поэтому здесь об этом – лишь в нескольких словах.
Дыхание – важнейший источник Жизненной Энергии.
Огромное количество праны, Ци, энергии попадает в наш организм через дыхательные пути, особенно при вдыхании через нос или носовое дыхание. Необязательно утруждать себя изучением огромного количества техник пранаямы.