Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками (Осипов) - страница 65
Релаксация лежит в основе любой оздоровительной системы. Это первое, с чего мы учимся помогать себе. Любой лечебный сеанс, медитация, аутотренинг начинается с расслабления. Однако многим некогда заниматься такой пустой тратой времени, как релаксация. Скорее лечиться!
Но релаксация и есть лечение!
Хотите быть здоровыми – расслабьтесь!
Хотите быть счастливыми – расслабьтесь!
Хотите быть успешными – расслабьтесь!
Мнение читателей
«Владимир, начала заниматься вашей практикой уже во время тренинга по почкам. Сразу же сошли отеки с ног. Появилась легкость в теле. За это время я сбросила 4 кг веса.
Последние три дня свирепо переболеваю обострением застарелого гайморита, который не проявлялся несколько лет. Отношусь к этому с радостью, так как прекрасно понимаю, что гайморит «дремал» и ждал своего часа, а я его всколыхнула, и он через это обострение выходит из тела.
Большое вам спасибо за бесценные практики, которые вы мне дали! Я включила их в свой обязательный ежедневный комплекс и буду продолжать ими заниматься и дальше».
«Я занимаюсь по вашим методикам уже почти год. Немного, 2-3 раза в неделю по полчасика (больше, увы, не получается выделить время), но даже это принесло хорошие результаты и желание продолжать. Сами упражнения дают ощущение необыкновенной легкости и тепла в теле. И эти ощущения остаются после завершения упражнений. Мне очень понравились дыхательные практики. Они не только успокаивают, но и заряжают энергией. И делать их можно где угодно. Еще вот заметила, что за последний год я не болела».
Часть 5. Мистический цигун для женщин от китайских мастеров
Глава 1. Цигун творит чудеса
Даже в наши дни очень часто в Поднебесной косметический Цигун называют мистическим. Напомню, с китайского Цигун переводится как «работа с энергией». Действие его универсально – им занимаются для восстановления и укрепления здоровья, наполнения Жизненной Силой и продления молодости. В случае с мистическим Цигун, кроме базовой оздоровительной функции, через всю практику красной линией проходит идея сохранения и приумножения красоты и молодости тела.
Особое внимание уделяется красоте и чистоте кожи лица, шеи, рук и общему силуэту тела.
Эта маленькая глава – о больших возможностях вашего организма. Это короткий рассказ о том, как оставаться привлекательной долгие годы, прилагая минимум усилий и получая великое удовольствие от процесса.
Это очень мягкий и вместе с тем сильный метод поддержания крепкого здоровья и поистине светящейся красоты, искрометного обаяния и магической привлекательности.