Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле (Зак) - страница 55

Пределов использования принципов однозадачности для поддержания духа, регенерации тела и ума бесконечно много, и тут можно пойти гораздо дальше традиционных видов искусства. Сегодня, например, все больше людей находят отдушину в волонтерских движениях. Ключом здесь становится ваша способность подняться над привычными обязательствами и привычной деятельностью, нацеленной на конкретный результат. У творчества много форм. Приведенные выше – только отдельные примеры.

Мы становимся все более занятыми, а наше внимание рассеивается. Один успешный адвокат едко заметил: «Боюсь, сегодня я уже не умею сосредоточиться на чем-либо вообще». Наш судорожно работающий мозг постепенно утрачивает способность схватывать малейшие детали и красоту бытия. Возьмите бразды правления в свои руки. Развивайте свои способности, живя более полной жизнью в настоящем.

Всегда делайте на одно дело меньше того числа, на которое вы считаете себя способным.

Бернард Барух, американский финансист и государственный деятель

Я хочу, чтобы вы жили полной, позитивной, радостной и осмысленной жизнью. Я хочу, чтобы вы чувствовали себя в своем доме как дома. И постарайтесь сосредоточиться на этом.

Высокотехнологичное устройство TiVo Roamio может одновременно записывать несколько телевизионных шоу, позволяя пользователям просматривать их «вживую» или в записи где угодно. Разве это не замечательно?

Но, как это ни странно, вместо повсеместного восхваления чудодейственных возможностей этого устройства в его рекламной кампании в 2014 году сухо упоминалось и о неприятных инцидентах, в которых оно оказалось косвенно виновным.

• Кто-то из горнолыжников врезался в деревья, пользуясь этим устройством на ходу.

• Кто-то из пациентов пользовался этим устройством, находясь на семейном сеансе лечения.

• Кого-то из пользователей даже заключили в Ватикане в тюрьму за его применение.

Даже рекламируя свой товар, производители вынуждены признавать пагубность рассредоточения внимания.

Многие не полностью отдают себе отчет в том, насколько попытки переключения с задачи на задачу мешают личной жизни. Возможно, вы считаете, что умеете противостоять отвлекающим моментам, хотя многие советуют вам изменить свои привычки. Или, может быть, вы хотите внести в свою жизнь какие-то перемены. В любом случае нижеприведенная экспресс-анкета о вашей домашней жизни – именно то, что вам нужно. Устраивайтесь поудобнее и получайте удовольствие.