Сейчас мне даже не нужно специально останавливаться и бросать свои дела, чтобы ощутить чувство благодарности, счастья и любви. Раньше я очень быстро теряла душевный покой, но теперь, когда я открыла для себя «Тайну» и поняла, что надо быть за все благодарной, меня уже практически невозможно расстроить и вывести из состояния равновесия. Даже если что‑то меня задевает и расстраивает, я мгновенно подавляю это чувство, напоминая себе, что должна находиться на частоте любви, счастья и благодарности, чтобы получить желаемое.
Мне кажется, я начала светиться от чувства благодарности. Мне бы очень хотелось, чтобы все остальные смогли научиться ощущать это чувство. Я благодарна за то, что весь мир сияет, и за то, что в моем саду порхают бабочки. Я благодарна за то, что за моим окном поют птицы, за то, что ветер растрепал мои волосы, за понимание того, что я уже имею все, о чем мечтаю. Я благодарна за все. Наконец я поняла, что, когда ты чувствуешь благодарность за все, что тебя окружает, ты ощущаешь умиротворение и любовь, которые помогают тебе получить то, что ты хочешь.
Элизавета М., Сан‑Диего, Калифорния, США
Чтобы создать свое завтра, надо вечером, лежа в кровати перед сном, почувствовать благодарность за то хорошее, что произошло в уходящем дне. Засыпая, надо сказать: «Я буду спать глубоко и проснусь полным энергии. Завтра будет самым прекрасным днем моей жизни».
– Тайна на каждый день
Как чувство благодарности спасло мне жизнь
У меня был ненормированный рабочий день, море дел и стресса. Я настолько загнала себя работой, что у меня возник синдром ситуационной тревожности с паническими атаками. Началось сильное сердцебиение, и появились неожиданные головокружения. Когда я приходила в офис, у меня тут же начиналась головная боль, меня трясло и охватывало чувство неудержимой паники. Я отгородилась от друзей и членов семьи, перестала общаться, заниматься фитнесом и следить за собой.
Меня совершенно не устраивало то, что я потеряла контроль над своими умом и телом. Чувства тревоги и волнения стали неотъемлемой частью моей жизни. Я чувствовала себя совершенно несчастной и не видела выхода из этой ситуации. Я должна была вернуться в русло привычной жизни. Но тут что‑то меня остановило, и я задумалась.
Я уже смотрела фильм «Тайна», и у меня было чувство глубокой веры во Вселенную. Я купила «Магию» и начала каждый день заниматься практиками благодарности.
Сперва это было очень непросто, но потом я постепенно вошла в колею, привыкла, практики стали даваться легче, и моя жизнь постепенно начала меняться. Эти изменения вначале были совсем небольшими – неожиданная милая SMS от приятельницы или сказанный на социальном мероприятии комплимент, от которого становилось тепло на душе. И только потом начали происходить серьезные вещи.