2-й день: 60 мл сока моркови, 45 мл сока свеклы, 45 мл сока огурца.
Свекольный сок перед употреблением держат 2 часа в холодном месте.
3-й день: 45 мл сока моркови, 45 мл яблочного сока, 45 мл сока сельдерея.
4-й день: 65 мл сока моркови, 30 мл сока капусты.
5-й день: 30 мл апельсинового сока.
Все соки можно смешивать, но лучше пить указанное количество разных соков с промежутком в 20 мин; используются для соков только указанные фрукты и овощи.
Противопоказан этот способ людям с сахарным диабетом I типа. Для больных диабетом II типа можно использовать для соков из предлагаемых – только огурцы, капусту и сельдерей.
Сок граната снижает уровень холестерина, укрепляет капилляры. Его рекомендуется пить хотя бы раз в день.
Смесь соков сельдерея, моркови, свеклы способствует очищению крови от холестерина и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
♦ Для 1–2 приемов понадобится 200 г моркови, 300 г свеклы, 150 г сельдерея.
Льняное масло имеет в своем составе омега-3. Принимают по 1–3 ст. ложки натощак утром.
Настой: мед+валерьяна+семя укропа: 2 стакана натурального меда, 2 ст. ложки измельченного корня валерианы, 1 стакан измельченного семени укропа, 2 л кипятка.
♦ Компоненты заливают кипятком и настаивают в термосе одни сутки. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Хранят готовый настой в холодильнике.
Смесь мед+клюква+чеснок – для очистки сосудов и снижения уровня холестерина: 1 стакан меда, 1 стакан клюквы, >1/>2 стакана перетертого чеснока.
♦ Все компоненты смешивают, растирают до однородной массы. Принимают по 1 ч. ложке на ночь.
Квас Болотова из желтушника: 50 г измельченной травы желтушника, 3 л остуженной кипяченой воды, 1 стакан сахарного песка, 1 ч. ложка сметаны.
♦ Сухую измельченную траву желтушника выкладывают в полотняный мешочек, крепят к нему груз и заливают кипяченой водой, добавляют сахарный песок и сметану. Ставят в темное место и периодически перемешивают. Настаивают 2 недели. Принимают по >1/>2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. После каждого приема доливают в квас по >1/>2 стакана воды и 1 ч. ложку сахара. Снижение холестерина происходит за месяц при лечении квасом. Параллельно снижается давление, улучшается память.
Ягоды красной рябины: 5 свежих ягод красной рябины 3–4 раза в день, курс – 4 дня, 10 дней – перерыв, затем курс повторяют 2–3 раза с перерывом. Лучше всего ягоды собирать после первых морозов.
Настойка софоры и омелы: 100 г плодов софоры, 100 г травы омелы, 1 л водки.
♦ Измельчают плоды софоры и траву омелы, заливают водкой, настаивают 3 недели в темном месте, процеживают.