Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений (Грэй) - страница 123

Еще труднее женщине переключиться на Я-Время, если у нее накопился стресс после рабочего дня. Если у женщины стресс, ее организм расходует весь имеющийся прогестерон на выработку гидрокортизона – гормона стресса. Гидрокортизон вырабатывается, пока стресс не пройдет, а пока он вырабатывается, женщина не в состоянии вырабатывать прогестерон, без которого ей не получить никакой пользы от Я-Времени. Даже если она старается уделить себе Я-Время, удовлетворения оно не приносит.

На написание этой книги меня вдохновило открытие Лорен, что для перехода от Вы-Времени к Я-Времени женщине необходимо Мы-Время. Понять это важно не только женщинам, но и мужчинам. Любой мужчина хочет, чтобы его любимая была счастлива, а для этого главное – знать, что Мы-Время необходимо женщине, чтобы переключиться.

Любой мужчина хочет, чтобы его любимая была счастлива, а для этого главное – знать, зачем нужно Мы-Время.

Нереалистично ожидать, чтобы мужчина всегда понимал, что нужно женщине, однако так же нереалистично ожидать, чтобы женщина своими руками создавала Мы-Время или получала полное удовлетворение от Я-Времени, не обладая навыками построения современных взаимоотношений и соответствующими знаниями.

В ходе своей восьминедельной программы для женщин Лорен не только рассказывает о новых представлениях о гормональном балансе и открытиях в этой области, о которых вы узнаете из этой книги, но и учит слушательниц организовывать Мы-Время и самим делать меньше, зато мотивировать мужчин создавать романтическую обстановку, налаживать коммуникацию и помогать по хозяйству. Кроме того, Лорен помогает женщинам уловить привычные алгоритмы и укоренившиеся предрассудки, которые мешают им воплотить обретенные знания в жизнь. Когда вы прочитаете эту книгу, будет очень полезно найти коуча, друга или группу поддержки, которые помогут вам воплотить в жизнь новые представления. Эти принципы помогут вам создать взаимоотношения своей мечты, но лишь при условии, что вы будете им следовать.

Окситоцин – самый важный из женских гормонов: именно он помогает сохранить гормональный баланс. На протяжении всех трех фаз цикла у женщины ей необходимо стимулировать выработку окситоцина в разной степени и с разной целью. В первой фазе окситоцин приносит много удовольствия, но не очень хорошо помогает снизить стресс. В пять дней второй фазы женщине больше всего нужна стимуляция выработки окситоцина – не только для снижения стресса, но и для того, чтобы добиться предельной удовлетворенности жизнью, поскольку это чувство будет поддерживать женщину на протяжении всего остального цикла. В третьей фазе окситоцин поможет женщине перейти от Вы-Времени к Я-Времени, которое необходимо ей, чтобы снизить стресс, однако теперь этот гормон не так сильно помогает женщине стать счастливой, как во второй фазе.