Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений (Грэй) - страница 125
Во второй фазе повышение окситоцина помогает женщине переключиться, избавиться от ощущения, что у нее дел невпроворот, временно забыть о бесконечном списке неотложных дел, расслабиться, успокоиться, почувствовать себя любимой и счастливой – и полностью удовлетворенной. Можно сказать, что женщина переселяется из собственной головы в тело и сердце. Она больше не чувствует патологической необходимости постоянно заниматься чем-то полезным. Ей наконец-то удается глубоко вздохнуть с облегчением – и насладиться тем, что она просто есть на белом свете.
Как сказала одна женщина, с которой я разговаривал: «Когда я чувствую себя настолько в безопасности, то готова отключиться от всего мира и просто быть».
Окситоцин, вырабатываемый во второй фазе цикла при налаживании связей в парах, дарит женщине чувственные наслаждения – в этот период ей особенно приятны еда и живопись, музыка и прикосновения, движения, танцы и секс. В этой фазе она особенно легко достигает оргазма – при условии, что ей помогают накопить окситоцин, стимулируя его мелкие всплески. Исследования показали, что для достижения оргазма женщине необходим очень высокий уровень окситоцина.
Вторая фаза цикла – идеальное время для незабываемого романтического свидания, только запланировать его лучше в первой фазе, чтобы во второй фазе женщина уже предвкушала это радостное событие.
Собственно, предварительные ласки в постели для того и нужны, чтобы у женщины благодаря чувствительности к прикосновениям накопилось достаточно окситоцина, а это повышает способность достичь оргазма. Но для того, чтобы женщина в полной мере насладилась сексуальными прикосновениями во время предварительных ласк, у нее уже должен быть высокий уровень эстрогена и окситоцина. Несексуальные прикосновения наряду с романтической обстановкой вне спальни повышают у женщины окситоцин, и тогда в спальне она получает больше удовольствия от сексуальных прикосновений (эту динамику я гораздо более подробно исследую в книге «Марс и Венера в спальне»).
Чтобы женщина в постели сильнее реагировала на ласки и получила больше удовольствия, ей перед занятиями любовью нужно много мелких всплесков окситоцина. А после близости ей необходимо еще немного пообниматься, чтобы восстановить окситоцин, который высвобождается и расходуется во время оргазма.