И началось. Прошла почти полную диспансеризацию в итоге, потратив немалую сумму только на оценку своего здоровья и тела. Как и предполагала диетолог, вернулась через два часа.
У Нелли Николаевны была взвешена и обмеряна, после врач долго смотрела мою новенькую карту.
— Так, ну что, Ксения Михайловна, цель вашего визита ко мне? — диетолог смотрит на меня очень внимательно и серьезно.
Я изумилась.
— Ну… я хочу похудеть. Я думала, вы сможете назначить мне подходящую диету.
— В вашем случае этого будет мало. Вы сильного запустили свое тело. Идет большая нагрузка на почки, сердце, ноги. Организм быстрее изнашивается и стареет. А вы ведь еще не рожали. Но в перспективе планируете?
— В перспективе, конечно.
— Хорошо. Расскажите мне сначала, как вы обычно питаетесь.
И началось. Диетолог расспросила меня не только о моем питании, но и образе жизни, работе, увлечениях, причинах, из-за которых я пришла к выводу, что пора начать худеть. На причинах я не удержалась и расплакалась. Такое ощущение, что не к диетологу пришла, а на прием к психологу.
— Видите ли, Ксения. Ваше желание стать лучше и похудеть, безусловно, прекрасно, но этого недостаточно. Вы, конечно, можете сесть на диету и похудеть, однако вскоре, вероятнее всего, сброшенные килограммы вернуться, причем вес станет еще больше, чем сейчас.
— Почему?
— Неправильная мотивация к диете — раз. Неправильное понимание того, что вам действительно нужно — два.
— Не понимаю.
— С мотивацией все просто. Из-за чего вы вдруг решили похудеть?
— Ну, мне изменил муж и…
— Назло, верно? Чтобы пожалел, понял, как ошибся, верно?
— Да.
— Как только результат вами будет достигнут, но муж, вдруг ни о чем не пожалеет, или даже пожалеет, что дальше? Новый стресс? Или потеря мотивации к дальнейшим изменениям?
— И что вы предлагаете?
— Нужно найти положительный стимул. Цель, достигнув которой, заставит вас в итоге не бросить все, а поддерживать заданный темп. Подумайте, что это может быть.
— А можете привести пример?
— Это может быть опять же мужчина. Но другой. Которого, возможно еще нет, но когда-нибудь появится, стоит вам привести себя в порядок и найти гармонию, тот мужчина, которого вы захотите добиться, а добившись, будете поддерживать ради него форму. Это ваше здоровье, которое вы хотите сохранить ради себя и своих близких. Ваш будущий ребенок, который может, не появится, если не станете поддерживать тело в форме.
Ого, да Нелли Николаевна уже мощно меня замотивировала.
— А что насчет второго пункта?
— Вам нужно не просто сесть на диету и что-там не есть, а в корне изменить свой образ жизни.