Как тренировать память (Хэнкок) - страница 64
Попробуйте представить себе, что вы мысленно снимаете фильм. Ваша камера может проникать сквозь стены, протискиваться в самые маленькие предметы мебели или даже выйти из дома, чтобы снять то, что происходит внутри: то есть она может все, что облегчит вам беспрепятственное путешествие по дому от старта до финиша.
Вот два примерных маршрута – хотя ваш маршрут будет, конечно же, абсолютно уникальным:
первый
1 сад перед домом,
2 холл,
3 гостиная,
4 столовая,
5 кухня,
6 лестница,
7 лестничная площадка,
8 детская,
9 спальня хозяина,
10 смежная с ней ванная комната;
второй
1 лифт,
2 дверь квартиры,
3 вешалка,
4 зона отдыха,
5 обеденный стол,
6 буфет,
7 холодильник,
8 душевая,
9 спальня,
10 балкон.
Шаг 3: оформление комнаты
Теперь мысленно (или через объектив кинокамеры) пройдитесь по каждой комнате, зоне или предмету мебели по очереди и визуализируйте эти места максимально подробнее. Установите угол обзора для каждого места и придерживайтесь его, чтобы каждый locus всегда выглядел в целом одинаково. Вспомните советы римлян о хорошем освещении и не перегружайте место деталями, но при этом отмечайте все полезные характеристики, какие найдете. Отличительные особенности могут стать очень полезными «крючками» для образов, которые вы создаете. Убедитесь в том, что в пятом месте есть некий знак, обозначающий середину пути.
Шаг 4: репетиция
Наконец, мысленно проделайте весь путь. Представьте, что стоите в каждом из десяти мест поочередно, смотрите каждый раз с одного и того же угла, и сосредоточьтесь на максимальном количестве деталей. Просмотрите свой мысленный фильм, дабы убедиться в том, что весь путь – от старта до финиша – абсолютно четкий и ясный, и проверьте, можете ли вы пройти его в обратном направлении.
Давайте опробуем ваше «домашнее путешествие» прямо сейчас. Вот десять фрагментов информации, которые вы хотите запомнить, например, касательно семейных дел на этой неделе. Превратите их в образы, затем поместите каждый образ на свое место.
1. Разослать приглашения на вечеринку.
2. Записаться к стоматологу.
3. Оплатить счет за электричество.
4. Проведать соседа.
5. Заказать новые шторы.
6. Обсудить планы на летний отпуск.
7. Починить душ.
8. Забрать одежду из химчистки.
9. Помыть машину.
10. Пригласить друзей своих детей на чай.
Используйте все, что вы узнали о памяти, преобразовывая эту информацию. Каждый образ должен иметь смысл и быть связанным с вами; следуйте важным семи шагам, чтобы сформировать вымышленные воспоминания, которыми гордились бы древние мастера!
Например, представьте себе, что стоите в саду, заваленном старыми приглашениями на день рождения, или видите, что входная дверь украшена праздничными шариками и плакатами. Может, холл превратился в приемную стоматолога, или дверь в вашу квартиру своей формой больше напоминает открытый рот. Выберите один аспект каждого пункта из списка – электричество, лицо соседа, цветастые занавески – и раздуйте его до неузнаваемости, чтобы максимально усилить воздействие, а затем зафиксируйте в следующем месте своего путешествия. Можно добавить больше деталей, если это нужно, – рекламный проспект, рассказывающий о том, где провести отпуск; деталь душа, которую нужно починить, – но убедитесь в том, что «общая идея» каждого напоминания остается четкой и ясной: пакеты с одеждой из химчистки в детской коробке для игрушек, грязная машина, которую моют на вашей кровати, праздничное чаепитие детей, проходящее в вашей ванной…