Однако прирост благосостояния — вопрос не только размещения свободных денег. Возможно, у вас просто недостаточный финансовый поток и едва хватает на повседневные траты. Самое время подумать над тем, как можно этот поток увеличить. Возможно, есть ненужные пассивы, которые можно было бы продать. Возможно, есть неиспользованные карьерные возможности, которыми пришла пора воспользоваться.
Здоровье
Многие люди живут в убежденности, что могут месяцами и годами не обращать внимания на свое здоровье, а потом каким-то волшебным образом одним махом все исправят, подлечат, все себе вернут, в том числе молодость. Но любой специалист по здоровью и долголетию скажет, что важнее ежедневные небольшие вклады — физическая активность, свежий воздух, эндорфины, витамины, правильное питание и так далее. И точно так же по кирпичику забирают наше здоровье ежедневные отношения с алкоголем, вредные привычки, нагрузки, стресс. Но для того, чтобы определить, что именно необходимо предпринять, нужна профессиональная помощь специалиста.
В зарубежных клиниках давно, а в наших недавно, появилась услуга check-up — полная проверка организма. Делается она за один-два дня и позволяет получить системное представление о состоянии организма. В чем ее преимущества? Если вы обращаетесь с болью и недомоганием к врачу, врач ищет и находит ее причины. Или не находит, но предполагает. Однако общеизвестно, что причины боли в одном органе могут находиться совершенно в другом. Причины нарушения сердечного ритма могут быть в работе желудка или щитовидной железы, причиной боли в груди может быть коленный сустав, а причиной головной боли может быть почти все что угодно.
Check-up дает картину состояния всего организма и позволяет определить, в каких его частях намечаются или развиваются изменения. Что, в свою очередь, позволяет точно и точечно произвести корректирующие действия. Эта диагностика дает доктору возможность увидеть те заболевания, которые на уровне ощущений проявят себя еще очень нескоро и потребуют гораздо более продолжительного и дорогостоящего лечения. Или (не хотелось говорить о печальном, но придется) которые лечить будет уже поздно и бесполезно.
Поставьте check-up в план работы по параметру «Здоровье», даже если вы молоды и полны сил и у вас прекрасное самочувствие. Если вам уже за сорок, проходите полную проверку организма, по крайней мере, раз в два года. Если за пятьдесят — раз в год.
Регулярные дозированные физические нагрузки, закаливание и здоровое питание тоже могут стать частью вашего плана. Важно, чтобы это приносило вам пользу, но и доставляло удовольствие. Ведь эндогенные морфины, которые синтезируются, когда вы получаете удовольствие, тоже важный фактор крепкого иммунитета и общего хорошего самочувствия. Поэтому выбирайте те виды физической активности, которые вам по душе: фитнес или велосипед, танцы или волейбол, бокс или плавание.