О молодых нерожавших женщинах известно еще меньше, а имеющиеся данные сильно разнятся. Так, австралийские ученые получили следующие данные: из числа бездетных женщин в возрасте 16–30 лет целых 12,6 % сталкивались с недержанием мочи. Шведское исследование показало совсем иные результаты: недержанием мочи страдали около 3 % всех женщин в возрасте 20–29 лет.
Независимо от того, какое из этих исследований ближе к истине, мы можем с уверенностью сказать, что недержание мочи не редкость даже среди молодых нерожавших женщин.
Специалисты выделяют несколько форм недержания мочи.
• Стрессовое недержание наиболее распространено. Оно отмечается примерно у 50 % всех женщин с этим расстройством. В данном случае недержание возникает из-за повышения внутрибрюшного давления. Например, при кашле, чихании, смехе, прыжках и т. п. Как правило, по сравнению с ургентным недержанием количество вытекающей мочи невелико, но оно сильно варьируется, равно как и частота недержания.
• Ургентное недержание характеризуется резким позывом сходить в туалет, за которым следует обильное мочеиспускание. Порядка 10–15 % всех женщин, страдающих от недержания, сталкиваются только с его ургентной разновидностью. При ургентном недержании мочевой пузырь обычно очень активен. Под активностью мочевого пузыря подразумеваются частые и сильные позывы к мочеиспусканию, которые не обязательно сопровождаются недержанием. Женщины с активным мочевым пузырем чаще писают, чем другие, и нередко встают ночью, чтобы сходить в туалет.
• В 35–50 % случаев отмечается смешанное недержание, сочетающее признаки стрессового и ургентного. То есть в одних случаях недержание у женщины может возникать, когда она прыгает или чихает, а в других случаях она испытывает внезапный сильный позыв к мочеиспусканию.
Недержание мочи может быть вызвано несколькими факторами. Если вы пьете больше воды, чем требуется, то стоит сократить объем потребляемой жидкости. Многие считают, что обильное питье само по себе полезно, но вам вряд ли нужно больше двух литров воды в сутки, разве что вы активно тренируетесь или живете в жарком климате. К тому же часть необходимой организму воды поступает с пищей.
Важно
Скорее всего, вам совершенно достаточно 1,5–2 литров воды в сутки. И хорошо бы пить поменьше мочегонных напитков, таких как кофе или чай.
Иногда недержание мочи может быть симптомом других заболеваний: инфекций мочевыводящих путей или некоторых неврологических недугов. Поэтому стоит рассказать о недержании врачу, если, конечно, у этой проблемы нет очевидной причины (например, вы недавно родили или внезапно начали пить по пять литров воды в день).