В отношениях многое может убить сексуальное желание: стресс, недостаток проведенного вместе времени, неуверенность в собственных сексуальных возможностях, низкая самооценка и негативное отношение к своему телу. Если вы чувствуете, что у вас и вашего партнера разные сексуальные потребности, то можете легко попасть в порочный круг, где один постоянно проявляет инициативу, а другой отказывает. Нет ничего приятного в необходимости отказывать. Вы чувствуете вину за то, что не можете соответствовать ожиданиям партнера, и, вероятно, переживаете, что ему это надоест и он захочет уйти от вас. Но чем больше вы об этом беспокоитесь, тем меньше сексуального желания будете испытывать. В конце концов некоторые начинают избегать даже невинных объятий или поцелуев, опасаясь, что партнер захочет продолжения.
У пар, которые перестают регулярно заниматься сексом, часто наблюдается такое развитие отношений. И наивно полагать, что из этого порочного круга можно выбраться, не поговорив друг с другом. Если бы больше пар решалось открыто обсуждать друг с другом проблемы в самом начале, едва что-то не заладилось, возможно, удалось бы избежать многих бед.
Сядьте рядом с любимым, отложите телефон и поговорите. Возможно, сексуальное желание вернется к вам.
Наверное, вы сейчас думаете, что количество не главное, и мы с этим полностью согласны. Прекрасно, если вы занимаетесь сексом не реже одного или двух раз в неделю, но качество имеет куда большее значение.
Так какой же все-таки у вас секс? Он бывает очень разнообразным. Можно сосать и лизать, использовать анус или вагину. Можно испытывать оргазм и не испытывать. Можно заниматься сексом в кровати, на диване или в лифте отеля. Для кого-то главный враг — однообразие: такие люди скучают по интриге и непредсказуемости одинокой жизни или начала отношений.
В австралийском исследовании 2006 года, в котором участвовали 19 000 человек, ученые хотели выяснить, как именно участники занимались сексом в последний раз. Обнаружилось, что только у 12 % был исключительно вагинальный секс. Половина респондентов сочетала его со стимуляцией половых органов партнера руками, треть — с оральным сексом. Чем активнее руки и язык вовлекались в процесс, тем больше шансов было у женщины достичь оргазма.
От сексуальной жизни современные люди ожидают очень многого. Но в реальности секс, как правило, весьма обычен. Лишь единицы совокупляются как кролики. Люди устают, когда влюбленность чуть остывает, и обыденная жизнь с ее заботами затмевает сексуальную. Меньшинство женщин делают партнеру минет при каждом половом акте. И все же большинство вполне довольны своей сексуальной жизнью. А если вы хотите, чтобы стало еще лучше, то средство только одно: разговаривайте друг с другом!