Аллергошкола для мам (Большакова) - страница 25
С помощью ЭТОЙ интеллект-карты очень удобно планировать целый год борьбы с аллергией. Именно такую карту я составила после того, как отучилась в «Аллергошколе» еще в январе.
На этой карте отмечены основные аллергены, которые могут повредить в конкретно моей ситуации.
Также в карте удобно отмечать сезонные моменты: в январе надо быть внимательной, ведь в новогодние праздники на столе будут конфеты, мандарины, следует обратить внимание на мороз, если есть аллергия на щечках.
В феврале отмечены профилактические меры (начинаем подготовку к сезону цветения, идем к врачу).
В марте начинаем непосредственную подготовку к периоду цветения: приобретает фильтры для носа, очиститель для воздуха в квартиру, планируем времяпрепровождение дома на период цветения и т. д.
Поскольку я выяснила, что цветение березы надо ждать в конце апреля, на карте отмечена диета на период начала цветения.
В августе я написала, что мы едем в деревню. Там есть кот, а значит, нужно продумать этот вопрос, провести уборку перед приездом.
В июле нас подстерегают новые опасности — фрукты, которые могут помешать нашим планам.
Ноябрь — день рождения, гости.
Такой план должен согласовываться с более серьезными «взрослыми» планами в других моих календарях: например, мы не затеваем ремонт в это время и т. д.
Когда для каждого члена семьи стратегический год будет расписан именно таким образом, потом будет легко положить планы рядом, посмотреть на всю семью и составить план на год уже для всех вместе. (Например, если папа хочет делать ремонт в апреле, а в этот момент у детей аллергия, то в такое время мы ремонт начинать не можем, зато спланируем семейный отпуск, который спасет всю семью от березы.)
На ЭТОЙ интеллект-карте я постаралась сделать анализ обучения, которое я проходила в «Аллергошколе».
Очень удобно составлять карту по темам: питание, кожа, квартира, садик, лечение, в машине, на улице.
Благодаря «Аллергошколе» мы стали разбираться с плесенью и обнаружили катастрофическую ошибку, которая была допущена при ремонте, — у нас был неправильно вмонтирован вентилятор, который и вызывал развитие плесени. Обретя новые знания, мы не просто убрали плесень, а наконец-то докопались до причины. И получилось, что задача «разобраться с плесенью в ванной» привела в итоге к проекту «ремонт в ванной». Пришлось проделать много работы: поменять вентилятор, подправить потолок.
Выделим отдельным блоком проекты и задачи для борьбы с аллергией.
Если ваша карта будет «жить» в динамике, то после выполнения некоторых проектов на ней будут появляться галочки, и вы будете переходить к следующему проекту.