Поэтому нет другого пути, кроме как идти на этот риск.
Смотрели фильм «Тариф на лунный свет»? Там героиня влюбилась в молодого врача и очень старалась делать все правильно: позвонить ему только на четвертые сутки после его звонка, не звонить самой после ночи вместе. Чтобы «стать для него особенной», попросила своего приятеля звонить ей во время свидания. Очень страшно быть открытой и уязвимой, когда ты влюблена.
В итоге, мучительно прождав звонка всю субботу, она случайно обнаружила его в парке с другой. И решила: все, терять нечего. Скажу ему все как есть о своих чувствах. Буду собой. Пришла, сказала. И конечно, оказалось, что он тоже любит и страдает (в парке с ним была сестра) и совсем запутался в ее противоречивых действиях.
В фильмах так часто бывает: герои что-то себе придумывают друг про друга, про мотивы действий другого. Отдаляются, запутываются. И потом кульминация – открытый разговор, в котором много слез, кто-то один или оба раскрывают свою уязвимость, и все заканчивается поцелуем. Прекрасный пример такого катарсического разговора – в замечательном фильме о семейной жизни «История о нас», в финальной сцене.
В жизни так тоже бывает. Но не всегда. Поэтому, настраиваясь на раскрытие своих уязвимых чувств, смотрите на состояние своих отношений сейчас и позаботьтесь о себе. Такой разговор – всегда риск. Часто риск оправданный. Но иногда нет.
Не нужно никаких попыток рассказать о своей боли, если вы находитесь в отношениях эмоционального насилия. Когда партнер подавляет, унижает, обесценивает, угрожает, потому что не умеет строить отношения на равных. В его картине мира можно быть либо над кем-то, либо под кем-то, но не вместе. В таких отношениях нужно учиться твердо отстаивать свои границы и не стоит открывать свою уязвимость. Если есть хоть малейшее подозрение, что это может быть про ваши отношения, посмотрите на моем сайте 7yana.tv соответствующие выпуски (найдите их по словам «эмоциональное насилие»).
Когда уровень враждебности в паре очень высокий, я рекомендую сначала попробовать снизить враждебность. Как? Наблюдая за своими сценариями, относясь к ним как к общему врагу, пытаясь понять чувства партнера, его внутреннее состояние на этом этапе жизни, пробуя быть чуть более отзывчивой и вовлеченной в обычном бытовом общении и поддерживая себя (об этом подробней в следующей главе). Открыто говорить о своих чувствах, обо всем, что накопилось, все равно придется, просто немного позже.
Мы как раз переходим к откровенным разговорам.