б) испытуемого отличнее положить, чем посадить в кресло, а тем больше — гипнотизировать стоя, от того что релаксация достигается класснее, когда нет необходимости напрягать мышцы тела;
в) одежда не должна стеснять, давить где-либо;
г) испытуемому предлагают либо закрыть глаза (при технике сенсорной депривации), либо неотрывно глядеть на блестящий предмет (не на электрическую лампу, а, скажем, на стеклянный шар);
д) производится вербальное внушающее влияние:
«Перед Вашими глазами я удерживаю предмет, на тот, что Вы глядите. Мой голос Вы слышите ясно и четко. Если Ваш взор «теряет» предмет, Вы вновь направляете его на предмет и держите на нем. Расслабьтесь и слушайте мой голос. Я бы хотел, дабы Вы расслабились. Во каждому теле Вы чувствуете это расслабление. Вы расслабляетесь все огромнее, фиксируясь на предмет и слушая мой голос, Вы ощущаете себя все расслабленнее. Мышцы Ваших ступней расслаблены, мышцы Ваших ног, рук, кистей расслаблены, все Ваше тело расслаблено.
А сейчас Вы чувствуете, что Вам хочется спать. Вы становитесь все больше сонливым. Наблюдательно вслушивайтесь в мой голос. А сейчас на Вас наваливается тяжесть, Ваше тело становится тяжелым. Ваши ступни, ноги, все тело становятся тяжелыми. Славное тепло охватывает Ваше тело. Вы думаете о сне. Славное тепло охватывает Вас, как при засыпании. Ваши веки становятся тяжелыми, Вы сонливы, Ваши веки тяжелые, тяжелые, тяжелые. Думайте о сне только о сне, о сне и ни о чем ином.
Сейчас Вы не можете удерживать глаза открытыми, так как Ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее, все тяжелее. Вы хотите спать,
Вы все огромнее хотите спать. Ваш взор туманится, глаза жжет. <…> Дышите велико и медлительно, велико и медлительно. С всем вдохом Ваш сон все глубже, Ваши глаза теснее закрыты. Вы засыпаете, спите, спите».
Либо — больше короткая формула:
«Глядите мне в глаза, Ваш взор становится тяжелым, тяжелым, Ваши руки становятся тяжелыми, Ваши ноги становятся тяжелыми, все Ваше тело становится тяжелым. Ваши глаза утомились, но не закрывайте их, если еще это можете сделать. Ваши веки тяжелы, как свинец. Вы будете спать, спать!».
При этом значимо подметить особенности речи гипнотизера: он должен строить свои фразы таким образом, дабы свести к минимуму напряжение, связанное с пониманием слов; чем проще фраза, тем легче реализовать заложенную в нее команду.
Вызывая гипнотическое торможение сходственными техниками, гипнотизер тяготится сберечь при этом контакт с гипнотизируемым, добиваясь наличия раппорта — специального вида связи гипнотизера с гипнотизируемым, когда конечный слышит только слова первого и исполняет только его команды. Вот пример внушения раппорта: «Вы идеально расслаблены, идеально свободны, Вы спите. Правда Вы спите, Вы можете со мною говорить. Вы можете отвечать на мои вопросы не просыпаясь, не просыпаясь. Вы говорите, как люди говорят во сне». И именно наличием раппорта гипнотический сон отличается от физиологического сна, во время которого у спящего нет обратной связи с окружающими его людьми.