Итак, представь, что все пространство вокруг тебя живое и пронизано жизненной силой. Эта жизненная сила есть везде. Не только у живых объектов вроде людей и животных, но даже у, на первый взгляд, неживых вещей: стен, мебели, камней, воздуха и прочее. Ты со всех сторон окружен этой жизненной силой, которая постоянно движется и перетекает из одного состояния в другое — тренер задумчиво взглянул на меня, а потом велел — Давай, боец, закрывай глаза и представляй. Начали.
Я послушно закрыл глаза и попробовал вообразить океан жизненной силы вокруг меня.
— Ну что, получилось? — поинтересовался наставник спустя пять секунд.
— Вроде, да — неуверенно отозвался я.
— Хорошо. Дальше делай глубокий и медленный вдох, забирая из пространства через воздух жизненную силу и наполняя ею свои легкие до отказа. Поехали.
Я глубоко вдохнул, стараясь представить, что вдыхаю не воздух, а как бы жидкую энергию, разлитую в пространстве. Почему-то она представлялась мне как едва заметная мерцающая золотистая дымка. И задержал дыхание.
— Так, хорошо — одобрил тренер — теперь на выдохе надо мысленно направлять собранную энергию из легких в больное место…. Нет, не так. Выдыхать надо не резко, а медленно и плавно, как будто ты выливаешь собранную энергию в нужное место маленьким ручейком. Понял? В твоем случае — это сломанное ребро, направляй туда. Сделай пять-шесть таких вдохов-выдохов. Работай.
Я принялся дышать по указанной схеме и, закончив через пару минут, вместе с усталостью ощутил непривычное чувство наполненности, которое, впрочем, через пару секунд исчезло.
— Ну, как ощущения? — спросил тренер, внимательно меня разглядывая.
— Да как-то странно, не пойму пока — уклончиво ответил я.
— Ничего, разберешься. По началу ты можешь совсем ничего не чувствовать и тебе будет казаться, что ты занимаешься ерундой. Не попадай в эту ловушку своего ума, продолжай тренироваться и со временем ты действительно почувствуешь, как в тебя что-то втекает и благодаря твоему мысленному посылу, перемещается в нужную точку твоего тела и как-то воздействует на больной участок. По крайней мере, у меня было именно так. Я начал это ощущать уже через пару дней занятий. У тебя это может случиться и раньше. А может позже. Не важно. Главное не останавливайся. Практикуйся по несколько минут в любое удобное время, особенно, когда тебе скучно и нечем заняться, но не реже пяти-шести раз в день. Потом время упражнения постепенно можешь увеличивать, доводя его до пятнадцати минут или даже до получаса, если сможешь. В общем разберешься.