– вощущениях.
Погрузившись в Землю, вобрав в себя её тяжесть, прислушайтесь: что происходит с витальным ритмом? Он усиливается? Делается слабее? Остался без изменений?
Запишите полученные эффекты в «журнал исследований». Постарайтесь увидеть закономерность.
Практика. Возбуждение стихии Огонь
Сделайте практику гармонизации. Добейтесь состояния возбуждения Оси Личности и витального ритма.
Сместите внимание ко 2-й чакре Свадхистана. Сконцентрируйтесь в этой зоне тела и сознания целиком и полностью. На своём внутреннем экране, на обратной стороне век,начинайте формировать образ огня, удерживая при этом внимание на 2-й чакре. Сначала появляется маленький лепесток, но он начинает разгораться всё ярче и ярче, жарче и жарче. Ощутите, как он охватывает всё пространство эфирного тела, выжигая из него всё ненужное и лишнее, всё дурное и наносное. Позвольте ему сделать это. Дождитесь момента, пока в эфирном теле не останутся только ровные гудящие вибрации огня, который стремится вырваться наружу.
Что теперь происходит с витальным ритмом? Он усиливается? Затухает? Остался без изменений?
Запишите полученные эффекты в «журнал исследований». Постарайтесь увидеть закономерность.
Практика. Возбуждение стихии Вода
Сделайте практику гармонизации. Добейтесь состояния возбуждения Оси Личности и витального ритма.
Сместите внимание к 3-й чакре Манипура. Сконцентрируйтесь в этой зоне тела и сознания целиком и полностью. На своём внутреннем экране, на обратной стороне век,начинайте формировать образ воды, удерживая при этом внимание на 3-й чакре. Войдите в воду и позвольте себе раствориться в ней. Ощутите себя каплей в бесконечном пространстве. Малая часть, что сливается с единым целым, становясь частью большого и от этого получая в ощущениях всю мощь пространства, в котором произошло растворение. Нет ощущения движения, хотя разум понимает, что оно есть. Пропадают границы себя, а взамен появляется качество всепроникаемости. Появляется способность растворить в себе всё, не теряя связи с пространством всеобщего единения.
Что происходит с витальным ритмом? Он усиливается? Слабеет? Остался без изменений?
Запишите полученные эффекты в «журнал исследований». Постарайтесь увидеть закономерность.
Практика. Возбуждение стихии Воздух
Сделайте практику гармонизации. Добейтесь состояния возбуждения Оси Личности и витального ритма.
Сместите внимание к 4-й чакре Анахата. Сконцентрируйтесь в этой зоне тела и сознания целиком и полностью, словно сжимая своё восприятие в точку. Сделайте очень глубокий вдох и почувствуйте, как вибрации воздуха проникают в каждую клеточку тела, устремляясь изнутри кнаружи. Почувствуйте, как воздух, игнорируя все преграды, из лёгких распространяется вовне.