Слово формирует наш мир, который определяет слово. Все истинные действия – наши слова. Им мы создаем свое «Я» и им же его разрушаем. Для того чтобы определить истинное состояние, масштаб своей проблемы, глубину переживаемых чувств, надо прежде всего точно высказаться, обозначить конкретными словами то, что произошло с нами, потому что наши проблемы связаны с наименованием и оценкой. Для этого надо обязательно кому-то об этом рассказать, может быть, написать. В процессе описания своего переживания мы сможем осознать, обозначить, трансформировать свое понимание случившегося, сместить акценты, что в конечном итоге будет способствовать облегчению. Можно вести с собой диалоги, подобные тем, которые Э. Цветков разработал для нас. О смерти – диалог с самим собой (по Э. Цветкову): «Я – смерть, и я боюсь себя. С другой стороны, смерть – это то, чего нет. Ведь пока мы живем, про нас нельзя сказать, что мы мертвы. Итак, смерть – это то, чего нет. Значит, меня пугает во мне то, чего во мне нет. Во мне нет смерти, значит во мне нет страха. Что же в действительности меня пугает? Наверное то, чего во мне нет. Надо подумать над этим и обрести то самое, чего нет во мне». Разъяснение самому себе причин упадка сил: «Я нахожусь постоянно в состоянии нервного напряжения. Я затрачиваю колоссальное количество энергии на то, что меня волнует и держит в этом состоянии. Но раз я нахожу много сил на эти волнения и беспокойства, значит во мне много могучих сил, они есть во мне. Следовательно, это состояние напряженности – попытка моего организма освободиться от излишества энергии, которая бродит во мне. Я слишком много энергии трачу на себя».
Глава 2 Способы овладения волшебной силой мысли
Магия мыслей и слова
Техника расслаивания, которую рекомендует ученый-психономик, психотерапевт Э. Цветков, связана с определением наших действий словами – точными и конкретными. Правильно обозначив наши чувства и состояние, дав точную оценку происходящего с нами, мы уменьшим наши переживания, трансформируем состояние души в лучшую сторону, и нам будет легче пережить то, что казалось вначале страшным и ужасным, главным образом оттого, что мы «подогрели» свои эмоции, употребив неточные, неправильные слова, искажающие суть самого явления. А ведь слово заключает в себе великую магию. Об этом мы уже рассказывали в разделе о поэтах-шаманах.
С научной точки зрения, слово – продукт сложной деятельности человеческого мозга. Это способ кодирования окружающего мира, инструмент нашего сознания и мысли. Слово способно производить глубокие изменения в организме, управляет нашим настроением. Оно дает нам радость текущего дня, укрепляет уверенность в себе, нужность и необходимость людям. Хорошие слова улучшают нашу жизнь. За некоторыми из них стоит многовековой опыт человеческих взаимоотношений. Доброе слово успокаивает и умиротворяет нас, улучшает настроение, оно влияет на наши мысли.