Осознайте это! И это будет первым шагом к вашему исцелению – осознание того порока, который поразил ваш организм. Осознав, вы будете стремиться к избавлению. Тайна, которую вы открыли своему разуму, перестанет быть таковой для вас, и ваш разум подскажет вам, как исцелиться от этой страшной болезни.
Держите себя под контролем и все время внушайте себе, что вам нельзя брать рюмку в руки. Представьте, когда притрагиваетесь к ней, что это бомба, которая немедленно взорвется в ваших руках. Вообразите, когда подносите рюмку ко рту, что она наполнена ядом, цианистым калием. Представьте, какие страшные муки вас ожидают! Вызовите в вашем воображении картины этих страшных мучений!
Бомба! Яд! Смерть! Заложите эти колдовские слова в свое сознание. И всегда, когда вы будете притрагиваться к бутылке или рюмке, они будут выплывать из глубин подсознательного и служить отворотным средством от алкоголя.
Я человек! Хочу достойно жить:
Мир ощущать, страдать, любить.
Но может быть коротким век,
Коль хмель полюбит человек.
Я не хочу, не должен пить!
Я трезвым должен жизнь прожить!
Долой алкоголь, кофеин, никотин!
В плену не хочу быть у этих рутин!
Витаминная диета для алкоголика
Победить в себе тягу к спиртному под силу любому человеку, если он сам того захочет. Американские исследователи установили, что алкоголизм связан с нарушением обмена веществ и вылечить его можно диетической терапией. Американский доктор Вильямс, проведя ряд экспериментов над крысами-«алкоголиками», пришел к выводу, что неправильное питание может вызвать у некоторых людей эту страшную болезнь. Крысы проявляли большую тягу к спиртному, как только их лишали пищи, в которой содержались витамины и минеральные соли. Они жадно набрасывались на выпивку, если в течение долгого времени питались сладкими булочками, пончиками, сосисками, белым хлебом, тортами, в общем, пищей с высоким содержанием сахара и углеводов. Это та пища, которую многие из нас предпочитают. А именно она и нарушает обменные процессы в организме, что и порождает, по мнению американских докторов, тягу к алкоголю. Эта диета создает низкий уровень сахара в крови – гипогликемию. Исследования показывают, что гипогликемия есть у 70–90 процентов алкоголиков. Их тяга к спиртному возрастает в периоды низкого содержания сахара в их организме. Тогда у них возникает потребность в сладостях, никотине, кофеине и алкоголе. Эта тяга пропадает, как только уровень сахара в крови у них повысится.
Шведские доктора обнаружили, что жажда спиртного у таких людей уменьшалась, когда они непосредственно перед принятием алкогольных напитков принимали дозу витаминов.