По утверждениям врачей, они оказывают немедленную помощь, действуя гораздо эффективнее болеутоляющих таблеток.
– Зубная боль пройдет, если вы будете надавливать в течение 3–4 минут на точку, расположенную в углу ногтя с наружной стороны указательного пальца.
А вот магические средства из растительного царства.
– Сделайте смесь из соли, чеснока, лука. Последние два компонента меленько-меленько порежьте и разотрите, чтобы получилась кашица, и добавьте соль. Эту смесь надо положить на дно зубной полости, которую сначала очистите от остатков пищи. Сверху прикройте ее ватным тампончиком.
– Пчелиный клей, именуемый прополисом, может также прогнать боль из зуба. Небольшой кусочек прополиса положите в очищенную полость зуба.
Пальминг – упражнение для улучшения зрения
В ваших силах улучшить свое зрение. У. Бейтс, американский ученый, разработавший нижеследующее упражнение по улучшению зрения, советует решительно отказаться от очков, если вы поставили целью совсем избавиться от них.
Следует, во-первых, выработать в себе привычку смотреть расслабленно. Вот что необходимо для этого делать.
– Мягко закройте глаза и прикройте их ладонями рук. Ладони перекрестите так, чтобы суставы первых фаланг мизинцев накладывались один на другой. Пальцы рук перекрестите на лбу. Ладони должны быть сложены чашечкой, так, чтобы они не давили на глазные яблоки, иначе это может вызвать напряжение глаз. Чтобы проверить это, откройте и закройте несколько раз свои глаза под ладонями. Глаза под ладонями лучше всего держать закрытыми. В руках не должно быть никакого напряжения.
– Поверните лицо, не снимая с глаз рук, к какому-нибудь яркому источнику света. Глаза под ладонями откройте. Если с какой-либо стороны пробивается свет, переместите ладони относительно друг друга так, чтобы свет не проникал под руки. Закройте глаза и убедитесь в отсутствии напряжения в веках и бровях. Запомнив это положение рук, упражняйтесь без проверки на источник света.
Можно делать пальминг лежа. Чтобы в руках не было напряжения, подкладывайте под локти подушечки.
Можно упражняться, сидя за столом. Под локти подложите подушечку. Надо сесть, согнувшись поперек, чтобы шея и позвоночник находились на одной линии. Не выгибайте шею и не сутультесь. Правильная осанка поможет избежать излишнего напряжения.
Один на один с ишемией
Николай Амосов знает, как помочь своему сердцу, больному ишемией. В. В. Делль усовершенствовал его рекомендации. Вам остается только выполнять их.
Выбрав время, примите удобную позу, расслабьтесь и покусывайте клыками сначала левый мизинец, потом правый, каждый по 10–12 раз – до полного разогревания ногтей и подушечек. Потом помассируйте сердечный меридиан, проходящий по внутренней стороне руки по линии мизинца к сердцу. Уловите ритм своего пульса и в этом ритме делайте отжимания от стола (мужчины – по 50 раз, женщинам достаточно 30). Затем снова пожуйте свои мизинцы клыками.