Самомассаж волшебных точек при болях в сердце
При болях в сердце массировать, резко и сильно нажимая с частотой 5 – 10 раз в секунду, точки:
Т-1 – у края корня ногтя мизинца сразу же за ногтевым валиком у наружного угла ногтя.
Т-9 – расположена на средней линии ладонной поверхности предплечья, на расстоянии 1/6 длины от запястья до локтя (расстояние, равное ширине трех пальцев – указательного, безымянного и среднего, сложенных вместе).
Т-4 – точка на ладонной поверхности от запястья до локтя по линии мизинца на расстоянии, равном 3/4 этой длины.
Т-5 – точка расположена на ладонной поверхности на складке локтевого сгиба, со стороны мизинца, на впадине.
Исцелю боль в спине!
– Указательными пальцами обеих рук надавливайте точки под 1 у корней волос на затылке и делайте одновременно вращательные движения.
– Массируйте точки 2 на внутреннем верхнем краю лопатки. Можно их соединять.
– Массируйте в течение 10–15 минут, с усилием нажимая, точки 3, находящиеся чуть выше ягодиц.
– Внимательно поглядите на рисунок и массируйте точки 4.
Не хочу быть заикой!
Если вам хочется избавиться от заикания, помогите себе, используя метод воздействия на точки, которые мы укажем. Подушечками большого, среднего и указательного пальцев плавно и медленно вращательными движениями по часовой стрелке надавливайте в течение полминуты на те точки, которые указаны на рисунке. Слегка ослабьте давление, не убирая пальцев, потом усильте давление. Проделайте это 3–4 раза в течение 3–5 минут.
– Массируйте точку 1. Она расположена на голени, на расстоянии 2 см от переднего края большой берцовой кости. Массируйте симметричные точки одновременно на обеих ногах в положении сидя, вытянув ноги.
– Массируйте точку 2, находящуюся посредине между носом и губой.
– Слегка приоткрыв рот, массируйте точку 3, расположенную на расстоянии 1 см от угла рта. Массируйте одновременно и точку, находящуюся с другой стороны рта.
– Массируйте точку 4, находящуюся под нижней губой.
Нехитрые приемы избавления от икоты
Посмотрите на наш рисунок и попробуйте избавить себя от такого неприятного явления, как икота. Она возникает вследствие сокращения диафрагмы – мышечной перегородки, отделяющей грудную полость от брюшной, – и мышц гортани.
– Надавливайте пальцами обеих рук на глазные яблоки или между ножками грудино-ключевидно-сосцевидной мышцы, расположенной с двух сторон.
Магия точек победит стресс
Экстремальные ситуации зачастую вызывают стресс. Он бывает такой силы, что может привести человека к аффективным реакциям – необычным психическим состояниям, появление которых связано с изменением представлений об окружающем мире.