Медитация тела
Сядьте и сосредоточьтесь на своем теле. Наблюдайте и принимайте.
Регуляция энергии посредством словесной полярной медитации
Как указывалось ранее, энергетические барьеры в теле можно также рассматривать как источники информации и импульсов. Информация, содержащаяся в застоявшейся энергии и имеющая определенную направленность, вызывает ответную реакцию. Необходимо поступать следующим образом: представьте с помощью внутреннего зрения слово “удовлетворенность”. Сосредоточьтесь на нем. Наблюдайте за возникновением этого слова перед вашим внутренним зрением. Не препятствуйте его воздействию на вас.
Прислушайтесь к своему телу. Что с ним происходит? Испытываете ли вы большое чувство удовлетворения или при этом возникают другие чувства? Воздействие продолжается. Наблюдайте за реакцией вашего тела, оставаясь бесстрастным, нейтральным наблюдателем. Используя это слово в виде медитации, вы адресуетесь к полярному удовлетворению или неудовлетворению. Слово “удовлетворение”, возникающее перед вашим внутренним зрением, является полярным по отношению к соответствующей информации, содержащейся в энергетических барьерах тела. Поляризация энергии работы и тела активизирует силы, которые в конце концов приводят к гармонии.
Если у вас налажена регуляция “удовлетворения”, то есть если энергия больше не вторгается в это слово, то в вашем теле больше не будет происходить никаких реакций в этом отношении. Вы будете знать, что означает для вас это слово, будете ощущать и воплощать его. Мы все порой испытываем сильную реак-оро на определенные слова. Некоторые слова действуют на нас, как выстрел. Слово “футбол” заставляет эыстрее биться сердце некоторых людей. Слово “лю-5овь” может вызвать грусть. Слово “мир” вызывает
7 некоторых людей скептицизм. Слово “автомобиль” вызывает беспокойство. Вышеуказанные примеры по-сазывают связь между словом и реакцией тела, кото->ую можно наблюдать в повседневной жизни, дома, ia работе и т.п. Наличие описанных реакций свиде-'ельствует об отсутствии регуляции, вторжении энер-ии, наличии барьеров. Наблюдая за реакцией тела, се следует отождествлять ее с энергетической информацией. Наблюдатель должен освобождаться от своей внутренней информации и в то же время принимать ее. Указанный процесс неотождествления не следует выражать словами. Важно, чтобы энергетическая информация не заставила вас воскликнуть: “Это я!”.
Энергия не задерживается, а расходуется определенным образом при помощи различных реакций тела. Возьмем, к примеру, слово “ненавидеть”. Мысленно представляем его. Реакции тела могут быть следующими: легкое беспокойство; усиленное слюноотделение; увлажнение рук; напряжение тела; возникновение чувства “я не буду”; повышенная влажность правой руки при нормальной влажности левой; возникновение в правой части тела чувства необходимости от чего-то избавиться; недомогание в области сердца; вновь возникновение чувства “я не буду”; возникновение легкой боли в плечах; напряжение челюстных мышц; напряжение в верхней части груди; ощущение, что энергия уходит из плеч через руки; отсутствие каких бы то ни было реакций. Человек стал спокойным и невозмутимым по отношению к энергии ненависти. Он больше не подчиняется гневу, а наблюдает и принимает его. С помощью этой процедуры твердая энергия, соответствующая ненависти, расходуется и больше не влияет на ощущения человека, его мысли и действия.