Старинные и современные, китайские и зарубежные материалы свидетельствуют о том, что состояние психики и нервное состояние человека оказывают серьезное влияние на здоровье, заболеваемость, продолжительность жизни.
Клиническая практика подтверждает, что эмоциональное состояние может вызывать заболевания. Например, бурный гнев часто приводит к резким болям
в желудке, излишнее волнение - к расстройству желудка, сильная радость - к непрекрахцающейся икоте.
Эмоциональный фактор влияет не только на возможность появления заболеваний желудочно-кишечного тракта, но может привести и ко многим другим болезням. К ним, например, относятся гипертония, сахарный диабет, гипертиреоз, мигрень, болезненные ощущения при менструации, астма, рак, экзема.
Статистика показывает, что лица, склонные к сердечно-сосудистым заболеваниям, легко возбудимы, несдержанны, завистливы; онкологические больные подвержены частой смене настроений, очень чувствительны, подозрительны, замкнуты, раздражительны, страдают различными комплексами. У многих девушек из-за излишнего волнения, напряжения нервной системы, страха могут появиться боли в период менструации.
Сильное эмоциональное напряжение человека через нервную и эндокринную системы оказывает значительное влияние на организм и отрицательно сказывается на здоровье. Например, гнев и страх способствуют повышению кровяного давления, длительное волнение - увеличению кислотности в желудке, разрушению его стенок и возникновению язвы; состояние подавленности через нервную и эндокринную системы снижает способность организма противостоять болезням и может привести к образованию злокачественных опухолей. Резкий всплеск эмоций часто служит причиной смерти человека. Если больной-гипертоник или сердечник внезапно разразится гневом, у него может случиться удар, кровоизлияние в мозг, что нередко заканчивается летальным исходом.
Китайская медицина считает, что не следует излишне растрачивать эмоции, лучше их сдерживать.
Надо избегать больших колебаний в настроении, по возможности не впадать в дурное расположение духа, стараться стабилизировать свою психику, быть жизнерадостным, спокойным. Это поможет вам постоянно испытывать чувство удовлетворения, владеть своей нервной системой, обеспечивать нормальную циркуляцию жизненной энергии и, соответственно, предотвращать болезни.
Таким образом, поддержание стабильного, хорошего настроения играет чрезвычайно важную роль для обеспечения здоровья, профилактики заболеваний, продления жизни. Поэтому люди говорят, что здоровье находится в прямой зависимости от чувств и эмоций.