Поэтому очень важно помнить все время о чистоте кишечника. Так, например, англичане, унаследовав от йогов-индусов науку по очистке тела, еженедельно промывают толстый кишечник, и матери учат своих девочек уже с семилетнего возраста самостоятельно очищать кишечник.
Очистка его сопровождается освобождением карманов в толстом кишечнике, а пустоты требуют пищи, возрастает аппетит. Этот момент надо использовать, съедая пищу, которая, как веником, вычистит углы и будет способствовать перистальтике: сушеные яблоки, а на обед обязательно каши из отрубистых сортов — пшенная, овсяная, гречневая, ячневая — хорошо очищают кишечник.
Во время клизмы увеличивается сброс как мочи, так и кала в виде сухих каловых камней. В результате у толстяков резко уменьшается живот (они меняют свои брюки 56 размера на джинсы 50), спадает опухоль лица, шеи. Кожа со временем при правильном питании натягивается на всех участках, кроме живота. Те же, кто страдает геморроем, просто обязаны делать клизмы, ибо геморрой есть также следствие подавления прямой кишки каловыми камнями. Как только очистится кишечник, геморрой исчезнет навсегда.
Уокер для выполнения клизмы рекомендует кружку Эсмарха, в которую налить 2 литра кипяченой, но охлажденной воды с добавлением Двух столовых ложек лимонного сока или яблочного уксуса. Температура воды должна быть в пределах 25–35°. Более холодная вода вызывает спазм кишечника и затрудняет его опорожнение, а вода с более высокой температурой будет интенсивно всасываться в кишечник. Кружка Эсмарха используется без наконечника на трубке.
Обязательно перед клизмой кончик трубки не забывайте промыть с мылом и потом вместе с кружкой продезинфицировать (можно марганцовкой). Кончик трубки смазать вазелином или растительным маслом. Клизму желательно делать перед сном по следующей схеме: первая неделя — ежедневно, вторая и третья недели — через два дня, четвертая неделя — через три дня, а пятая неделя и на всю оставшуюся жизнь — один раз в неделю.
Противопоказания для этой процедуры: острые воспалительные заболевания в области заднего прохода, кровоточащий геморрой, любые кровотечения из желудка или кишечника и ряд др., о которых можно проконсультироваться с врачом.
Очень хорошо очищается кишечник при потреблении следующих овощей: редис, редька черная, хрен, горчица-порошок — они содержат вещества, убивающие патогенные (болезнетворные) микробы. А сельдерей, петрушка, гвоздика, корица, лавровый лист, морковь, стручковый перец — это антибактериальные средства, от которых погибают дрожжевые грибки, вырабатывающие токсины. Мелисса, полынь, укроп, шалфей — угнетают гнилостную флору, уменьшают вздутие живота.