Кор. Хотелось бы знать: из чего вы исходили, когда выбирали контрольные нормативы для членов клуба — 30 и 20 км? Почему не 40 и не 15?
Г.М. Мы пользовались рекомендациями медицинской науки о пределах безопасности для постоянно бегающего “среднеболеющего” человека. Такой предел — это приблизительно 2,5 часа бега, после чего начинают блокироваться процессы в желудке и кровь отливает от головы.
Правда, такие последствия подстерегают лишь людей, предпочитающих темп движения выше, чем 4 минуты на 1 км. Этот предел и позволяет нам надеяться, что в наших организмах реализуется та самая цепочка, о которой я говорил. Конечно, при условии соблюдения гигиены физической культуры, то есть принципов спортивной тренировки, баланса в питании, наличия положительных эмоций.
Кор.В каких мероприятиях члены клуба уже участвовали и что ожидает их в ближайшем будущем?
Г.М. Мы стартовали во всех городских и областных массовых легкоатлетических соревнованиях. Большинство из нас не борется за призовые места, но есть в КЛБ группа ветеранов, которые до сих пор бегают на результат. Так, кандидат технических наук А. Комиссаренко в калининградском марафоне занял первое место в своей возрастной группе, военнослужащий О. Виноградов преодолел московский марафон за 2 часа 48 минут.
Команда нашего клуба выступала также в калужском марафоне и в мемориале памяти академика С.П. Королева.
По примеру калужан собираемся в этом году провести пробег Калуга — Тула, несколько человек готовятся к традиционному марафону по Дороге жизни.
Есть у нас мечта — организовать свой “фирменный” тульский марафон. Считаем, что лучше всего его проводить во второй половине мая на дороге Тула — Демидовка и разыграть призы на нескольких дистанциях — от 5 до 42 км 195 м, чтобы на старт могли выйти и физкультурники, и спортсмены. Надеемся в этом деле на помощь облспорткомитета.
Кор.Сколько сейчас человек в клубе, как они тренируются?
Г.М. “Марафон” объединяет 50 человек. Самый молодой — студент политехнического института С. Никулин. Ему 19 лет. А инженеру Н.И. Овчинникову 55 лет. Кстати, подавляющее большинство членов клуба выглядит на 5-10 лет моложе своего возраста.
Занятия мы проводим регулярно — в будни индивидуально или небольшими группами, преимущественно по месту жительства, а по субботам обычно собираемся на стадионе «Кировец» и отправляемся оттуда в Щегловскую засеку. В воскресенье бегаем в Центральном парке, Ясной Поляне, вечером тренируемся в зале.
Кор.Ваш КЛБ еще очень молод и наверняка у него немало проблем…
Г.М. Еcть, конечно. Одна из них — отсутствие постоянного места базирования. Пропал у нас контакт с горспорткомитетом. Везде — в облсовпрофе, облспорткомитете, других тульских организациях — мы находим поддержку, а горспорткомитет только отмахивается от нас…