Мы искренне верим в утверждение, что разум говорит нам правду. Однако сообщения, которые посылает нам мозг, часто подвергаются влиянию состояния, которое мы испытываем во время взросления. У нас есть возможность победить это состояние, если мы решим тренировать нашу волю. Существует много способов помочь нам. Здесь приведены некоторые примеры, которые показались мне полезными.
Позитивные мысли. Обращайте внимание на каждую свою мысль, как будто просматриваете телепередачу. Вы не покупаете всего, что видите на экране, поэтому нет нужды покупать все, что появляется у нас в мыслях. То, как мы думаем о себе, постепенно формирует нашу жизнь. Наши убеждения формируют наше реальное существование. Если мужчина считает, что он привлекателен и заслуживает любви, он воплотит это, и другие люди подтвердят это. Таким образом, противоположное также верно. Вам не нужно считать или чувствовать себя измученными из-за своих негативных мыслей. Вы можете выбирать свои мысли. Спросите себя: «Эта мысль приносит мне любовь и гармонию?» Если приносит, то это великолепно. Если нет, то поймите, что мысли могут научить вас больше думать о себе, в том числе и о том, что нуждается в изменении.
Чем больше вы согласны с мыслью, тем больше силы она будет иметь и тем прочнее вы будете к ней прикреплены. Например, вам в голову приходит мысль: «Я непривлекателен». Если вы верите этой мысли, вы можете «привязать» к ней 100-вольто-вый заряд разочарования. Другой путь справиться с негативом — это позволить себе испытать благодарность и сказать: «Спасибо тебе, мысль, что показала мне, чему я пыталась поверить. Спасибо, что спасла меня от пугающих общественных ситуаций в прошлом. Спасибо, что помогла мне узнать, каково это — не потерять себя, так что теперь я могу приобрести больше понимания, любви и прощения себя и других. Однако ты мне больше не нужна. Спасибо тебе и прощай». Благодарность — это антидот для стресса.
Если вы не привязываетесь ни к какой определенной мысли, вам легче будет отпустить ее. Не верьте негативным картинкам, которые есть у вас в отношении себя. Они правдивы лишь в том случае, если вы верите, что они являются таковыми. Вы не являетесь теми мыслями, которые бродят у вас в голове, потому что вы обладаете способностью удерживать мысль или отпускать ее. Не будьте рабом собственных установленных рефлексов и старых привычек. Осознанно создавайте позитивное мышление. Вскоре ваши позитивные мысли будут более реальны, чем негативные. Трудности, которые мы испытываем сегодня, помогают нам расти, потому что учат нас сочувствию и умению прощать. Наши трудности предлагают нам драгоценную возможность — снова выбрать любовь.