Понятно, почему ушел из семьи отец.
Понятно, почему меня бросали парни.
Непонятно только, что со всем этим делать.
– Встань потопай, сбрось состояние. Ну, как? Ты в порядке? Тогда проведем еще одну практику. Готова?
Я слабо кивнула, на большее, казалось, нет сил.
– Так, вижу, силенок нет, но Хорошая Девочка не жалуется, – улыбнулась Донара. – Водички попей, – подала она мне стакан.
Глава 5. Практика «Ребенок Хорошей Девочки»
Возьми лист бумаги, на котором напиши «Ребенок Хорошей девочки». Сядь на него, а перед собой поставь лист «Хорошая девочка». Прислушайся к своим ощущениям. Как сказывается старание мамы быть Хорошей девочкой на ее ребенке? Мамы, которая глотает негативные эмоции и не проявляет их? Что происходит с ребенком? Как он чувствует себя? Сосредоточься в середине груди и поймай ощущения, почувствуй какие эмоции она у тебя вызывает. Твоя мама никогда не кричит, не сердится, она терпит и улыбается, терпит и улыбается! Какие эмоции у тебя, у ребенка? Прочувствуй все, затем снова встань, потопай, сними состояние.
Донара Зурабовна подошла к своему столу и вернулась с новым листком. На нем ярким оранжевым фломастером было написано «Ребенок Хорошей девочки».
– Положи его на стул и сядь сверху. Теперь ты Ребенок Хорошей Девочки. Как сказывается на тебе старание мамы быть Хорошей девочкой? Мамы, которая глотает негативные эмоции и не проявляет их? Что происходит с тобой, ребенком в это время? Смотри на листик «Хорошая девочка» и чувствуй. Перед тобой мама, которая живет, проглотив обиду и раздражение, живет, сцепив зубы. Сосредоточься в середине груди и ощути свои эмоции. Твоя мама не проявляет свое плохое настроение. Она терпит и улыбается, терпит и улыбается! Какие эмоции у тебя, у ее ребенка? – спросила Донара Зурабовна.
– Я ее боюсь! – у меня даже в голосе звучала паника. – Я не понимаю, о чем она думает. Не понимаю, хорошо я делаю или плохо. – Голос начал срываться и дрожать. Тело вжалось в кресло, а руки вцепились в все ту же желтенькую подушечку. Я скукожилась, как будто ожидая удара. – Я ее вообще не понимаю! И это пугает меня! Пугает и раздражает! Она ведь врет все время! Врет и притворяется! Она несчастна и скрывает это. – Волна странных ощущений вновь накрыла мое тело. Глаза защипало от набежавших слез, сердце бешено застучало и где-то глубоко в душе всплыла старая хорошо знакомая обида.
– Я обижена на нее очень. – поделилась я с Донарой Зурабовной.
– Хочется выразить все эти эмоции, выплеснуть их как-то… или куда-то, иначе они просто меня разорвут, – ошарашенная ощущениями, я сидела едва дыша.