Сначала мы постараемся освободиться от накопившихся негативных эмоций по отношению к дому, ведь, согласитесь, под их влиянием никакое взаимодействие не может быть конструктивным.
Потом мы постараемся осознать, за что можно поблагодарить свой дом. Это поможет заронить в сердце первые семена нежности к своему жилищу, даже если пока это съемная квартира или комната в родительском доме, даже если в нем царит полный хаос или ни одна вещь здесь вас не радует, даже если он совсем не соответствует вашему образу идеального дома или по каким-то причинам перестал быть для вас таковым.
А еще мы выработаем привычку здороваться со своим домом, напишем ему письмо и проведем ритуал общения, который поможет вам сблизиться со своим домом и принять его как важный элемент своей жизни, от заботы о котором напрямую зависит ваше счастье. Попробуем?
Избавьтесь от негативных эмоций по отношению к дому
Часто бывает так, что человек вроде бы и хочет больше заниматься своим домом, но у него никак это не получается. Слишком долго он был им недоволен, слишком много неприятного произошло в его стенах, слишком долго он убегал из него, и теперь непонятно, с какой стороны подойти к этому вопросу.
Если у вас накопилось много негативных эмоций, мыслей, воспоминаний, убеждений относительно своего дома за то время, пока вы в нем жили, то они могут мешать вам чувствовать себя в своем жилище комфортно. Поэтому в первую очередь нужно освободиться от них. Даже если вы принципиально не хотите жить там, где живете сейчас, и уже делаете какие-то шаги, чтобы изменить это, – чем раньше вы примете свой нынешний дом, тем быстрее обретете новый. Это похоже на то, как если бы женщина в поисках партнера сначала полюбила сама себя: очень скоро ей встретился бы мужчина, который был бы от нее без ума!
Для упражнения по избавлению от негативного отношения к дому выделите такое время, когда вы будете находиться в одиночестве или, по крайней мере, вам никто не помешает хотя бы несколько минут. Приготовьте несколько листов бумаги и свои любимые принадлежности для рисования – цветные карандаши, фломастеры, гелевые ручки или мелки. После этого сразу на нескольких листах нарисуйте большие круги, чтобы не отвлекаться на это в процессе практики. Потом положите перед собой первый лист, закройте ненадолго глаза и сосредоточьтесь на своих чувствах к дому. Представьте, что именно в этом месте, в этой обстановке вы проведете всю свою жизнь. Что вы ощущаете при мысли об этом? Какие образы возникают перед вашим внутренним взором? Какие звуки рождаются у вас внутри?