Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь (Мэтьюз) - страница 54
Поэтому, если Джим идет по дороге и вдруг ни с того ни с сего дает мне оплеуху, он является точным отражением того, что я чувствую по отношению к самому себе в данный момент. Если бы Джим был чем-то занят, это мог бы сделать за него сосед или совершенно случайный прохожий.
И ДЕЛО ВОВСЕ НЕ В ДЖИМЕ. Я сам «открыл окно», в которое эта оплеуха влетела. Один человек, испытывающий плохие чувства по отношению к самому себе, притягивает как магнитом другого человека, переполненного желанием кому-нибудь наподдать. Прекрасно!
Так стоит ли винить во всем Джима, если я сам создал условия для такого поведения с его стороны? Правильный ответ: «Нет».
Конечно, тут вы можете воспротивиться: «Погодите! Это глупость полная! Какой кретин скажет: никогда не обвиняй других людей?»
Правильный ответ: ЛЮБОЙ ДУХОВНЫЙ НАСТАВНИК, КОГДА-ЛИБО ЖИВУЩИЙ НА ЭТОЙ ЗЕМЛЕ, потому что все они знали прекрасно, как устроена эта жизнь.
«Перестань заниматься самобичеванием».
• Люди станут разрушать вашу жизнь до тех пор, пока вам будет казаться, что они занимаются именно этим.
• Вы сами создаете свой жизненный опыт.
Только ваши собственные мысли не позволяют вам выбраться оттуда, где вы сейчас находитесь.
Вы прощаете людей не потому, что это правильный и высокодуховный поступок. Вы прощаете людей, потому что это РАЗУМНО. Вы ЗАСТРЕВАЕТЕ в ситуации до тех пор, пока продолжаете испытывать обиду на людей. Прощение освобождает вас. И на этом все не заканчивается…
Простите сами себя
Больше всего в жизни вы обвиняете не других людей, а самих себя.
Большинство из вас выросли в семьях, где родители думали о самих себе плохо и пытались переложить вину за это на вас. Поэтому вы выросли, свято веря в то, что:
• «Я круглый дурак».
• «Я слишком толстый, тощий, страшный, маленький…»
«Я должен доказать сам себе!»
В голове у каждого из вас живет также собственный голос – ваш Внутренний критик. Внутренний критик – это невидимый постороннему взору тиран, неустанно преследующий и принижающий вас.
• «Ты недостаточно умен, любим, красив».
• «Ты должен зарабатывать больше, завоевывать больше наград, производить лучшее впечатление».
• «Ты должен больше походить на своего брата, сестру, отца, соседа».
Как усмирить Внутреннего критика
«Как заставить замолчать своего Внутреннего критика?» – спросите вы.
На протяжении последних пятидесяти лет психологи и психотерапевты давали один и тот же совет: «Повышайте свою самооценку! Как только вы полюбите себя, ваш критик оставит вас в покое».
Но проблема вот в чем: вы стараетесь повысить собственную самооценку, постоянно сравнивая себя с другими людьми. Вы говорите себе: