Книга для девочек. Что происходит с моим телом (Мадарас) - страница 34
Конечно, самоосмотр груди не столь важен для подростков, потому что рак груди редко возникает до 25 лет (известно лишь несколько случаев).
Мы предлагаем молодым девушкам начинать осмотр груди, как только у них пройдут первые месячные. Осмотр груди рекомендуется делать раз в месяц, сразу после окончания менструации, так как до и во время месячных млечные протоки и ткани груди немного набухают, что затрудняет исследование. Осмотр груди надо производить в расслабленном состоянии, когда ты никуда не торопишься. Осмотр состоит из двух частей: 1) внешний осмотр груди, 2) пальпация (ощупывание).
Часть 1: внешний осмотр.
Для начала встань перед хорошо освещенным зеркалом с опущенными по сторонам руками и исследуй грудь спереди и с двух сторон (см. рисунок 13а).
Рисунок 13а. Внешний осмотр груди
Посмотри, нет ли каких-нибудь бугорков, ямочек, родинок, темных или красных участков, припухлостей, ранок, язвочек или участков кожи с грубой или пористой структурой. Если ты найдешь у себя что-то из вышеперечисленных признаков, обрати на них внимание, и, если они не исчезнут в течение пары недель, покажись врачу. В твоем возрасте эти образования не могут быть показателями рака, но возможно, что это заболевание груди не канцерогенного характера, которое требует медицинского вмешательства.
Затем положи руки на бедра и сожми их вовнутрь и вниз так, чтобы сжались мышцы верхней части груди (см. рисунок 13б).
Рисунок 13б. Внешний осмотр груди
Проверь, все ли мышцы сжимаются одинаково или есть бугорки и ямочки. Иногда опухоль, которая незаметна в первом положении, становится очевидной при сжатии. Продолжая держать руки на бедрах, осмотри грудь с каждой стороны.
Рисунок 13 в. Внешний осмотр груди
А теперь сожми руки перед грудью примерно на уровне сердца, сцепи ладони вместе и проверь, нет ли где-нибудь неравномерного сжатия мышц, бугорков или ямочек (см. рисунок 13в). Проверь каждую сторону своей груди. Если у тебя грудь большая и обвислая, тебе придется приподнять каждую грудь, чтобы обследовать место под грудью.
Затем подними руки, согни их в локтях и положи за голову. И снова проверь грудь спереди и с боков на предмет ямочек и бугорков (см. рисунок 13 г).
Рисунок 13 г. Внешний осмотр груди
Чтобы закончить первую часть осмотра, осторожно сожми каждый сосок, чтобы посмотреть, не выделяется ли из него какая-либо жидкость. Выделения из соска не всегда признак заболевания, но если они обильные, гнойные или темного цвета, покажись врачу.
• Часть 2: пальпация груди.
Пальпация производится лежа, потому что в этом положении легче прощупать грудь. Лосьон или крем сделает твои пальцы более чувствительными. Пользуйся подушечками, а не кончиками пальцев.