Здоровье надо получать не через страдания и преодоление физического стресса, а через удовольствие от работы своего тела.
Когда я стал гулять по лесу на охотничьих лыжах, то увидел лес дикий и страшный, со следами каких-то зверей на снегу, с лучами солнца, пробивающимися сквозь кроны высоченных деревьев. Услышал шорохи кустарников и трескотню птиц, почувствовал запах леса и ощутил восторг от природы! Прогулка по лесу, во время которой я прошел пять-десять километров, продолжалась около двух часов, но это время пролетело незаметно. А после прогулки я с удовольствием пошел в русскую баню, которую топили около четырех часов. И это тоже было незабываемо!
В Москве есть хорошие бани, но они все равно не такие, как в деревне. Баня в деревне — это не только парилка с вениками: этим уже никого не удивишь. Баня в деревне — это рыхлый и мягкий снег, в который ныряешь, выскочив из парной! Это прорубь, подготовленная специально для банных процедур! Это ведро колодезной воды, выливаемой на голову в завершение этих процедур! А какое удовольствие доставляет заход в баню через ароматы трав, развешанных в сенях и предбаннике! Настоящих трав, свежих, не купленных в аптеке, а правильно заготовленных еще с лета! Никакая ароматерапия в спа-салонах не сравнится с деревенской баней!
Я всегда стараюсь пройти через все эти процедуры, которые, к счастью, всегда сам и готовлю. Бываю в разных странах, где также изучаю все, что связано со здоровьем, и могу уверенно заявить, что более ценных, более эффективных и более целебных воздействий, чем прогулка на лыжах по лесу и русская баня после такой прогулки, нет нигде в мире! Ради этого я еду в деревню или за город, где могу снять с себя все накопившиеся в городе стрессы и заново перезарядить свой организм всего за два дня!
Более ценных, более эффективных и более целебных воздействий, чем прогулка на лыжах по лесу и русская баня после такой прогулки, нет нигде в мире!
Но вот деревенские жители этого, как ни странно, не понимают! Они даже баню чаще всего используют как помывочную и смотрят на меня с ужасом, когда я, выскочив из парилки, бросаюсь в снег, опускаюсь в прорубь или выливаю себе на голову ведро колодезной воды, стоя босиком на снегу. Что поделаешь? К сожалению, культура здоровья не прививается нашей системой здравоохранения, которая ставит во главу угла создание в деревнях фельдшерско-акушерских пунктов (которые, безусловно, тоже нужны), а не развитие в сельской местности естественных бальнеологических курортов! У нас в России буквально в каждой деревне есть такая чудная природа, такие лечебные места! Но сельские жители, к сожалению, не приобщены к этим знаниям своей «лечебной природы», не ценят преимуществ своей загородной жизни и не используют их для укрепления или восстановления здоровья! Впрочем, и в других, теплых странах, расположенных у морей, к которым тянутся беспрерывные потоки туристов, чтобы получить заряд здоровья от моря и порцию витамина D от солнца, промыть организм различными минеральными водами, местные жители почему-то тоже индифферентны к лечебному использованию своего климата для собственного здоровья. Какая-то бальнеотерапевтическая слепота!