6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год (Бубновский) - страница 44
Комментарий к третьему письму
Мне понравились здоровые эмоции Елены: «С первых строк книги «Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы» поняла, что таблетки — это тупик. Встала, порвала рецепт и выкинула!» Мощно! И еще из письма: «Когда я начала вести дневник и записывать время, которое я уделяю своему здоровью, ужаснулась: как мало…»
И дальше: «Начинаю делать упражнения под выпученные глаза детей и чувствую улучшения. Сделала 20 раз. В 10:48 пульс 90 ударов в минуту (приступ тахикардии начался в 10:40)». Эти письма — не просто жизнь: это борьба за жизнь без таблеток и вопреки прогнозам прежних врачей.
И еще одно письмо, повествующее обо всех сложностях борьбы за здоровье.
Четвертое письмо
Здравствуйте, Сергей Михайлович!
Пишет Вам Исмакаева Василя Захидовна из Туркменистана, г. Туркменабад, бывший Чарджоу. Мне 76 лет, я болею ИБС и гипертонией II стадии с 2010 года. Каждый год лежу в больнице по 2–3 раза. Сопутствующие заболевания: два раза болела болезнью Боткина, панкреатит, хронический холецистит, радикулит, камни в желчном пузыре, на левом плече образовалась киста размером с утиное яйцо, уже 3 года. Я не ем жареного, соленого, жирного, соблюдаю диету, но давление поднимается, когда понервничаю, до 180/105, 200/100, доходило до предынфарктного состояния.
У меня есть муж, ему 78 лет, он инвалид I группы, пожизненно. Я за ним ухаживаю 15 лет. Вы понимаете, как это тяжело — и физически, и морально, особенно когда наступила старость и сил уже нет. Я понимаю, что это мой крест, моя судьба. От судьбы не уйдешь, надо терпеть, надо выдержать.
Моя дочь в прошлом году подарила мне Вашу книгу «Код здоровья сердца и сосудов». Мне она очень понравилась, я ее прочитала два раза. Выполняю упражнения, которые Вы рекомендуете, принимаю душ, заканчиваю холодной водой, гуляю вечером в любую погоду по 30–40 минут, люблю ходить. Мне нравятся резиновые амортизаторы, которые сын привез мне из Омска. С ними тоже занималась. На данный момент в нашей семье есть пять ваших книг, которые тоже очень интересны и полезны.
Прочитала книгу «Остеохондроз — не приговор!». Благодаря Вашей книге, Сергей Михайлович, мне полегчало. Я исполняю упражнения 2-й год, первый год занималась, продолжала пить таблетки, а в этом году, уже 3-й, не пью таблетки, и нет такого высокого давления. Мне даже не верится, и я боюсь сглазить. Я веду дневник по возможности. Утром после зарядки и душа настроение улучшается, хочется петь или мурлыкать. Появилась уверенность, какая-то надежда, не знаю, на сколько у меня ее хватит, но сдаваться пока не собираюсь. Я постараюсь прочитать еще три Ваши книги, из каждой возьму для себя полезное.