: Если вы чувствуете, что жизнь стала слишком серьезной. Если вы чувствуете, что совсем не хотите смеяться, да и думаете, что в принципе, в вашей жизни нет причин для смеха. Если вы любите смеяться, но вам всегда говорили, что хохотать так громко – неприлично в цивилизованном обществе, и вам приходилось сдерживаться. Если вы просто хотите посмотреть на себя в зеркало и увидеть то, что вам понравится. Если вы любите смеяться в принципе. Если вы не помните, когда последний раз смеялись от души, не сдерживаясь. Как говорит Ошо, смех должен быть глубоким и тотальным. «Это лекарство, которое я прописываю для серьезных. Вы хотели бы, чтобы я дал какое-нибудь серьезное лекарство, но это не поможет. Вы должны быть немного глупыми. На самом деле высший пилотаж мудрости несет в себе глупость, и самые великие мудрецы были также и величайшими глупцами».
«Лучшее средство от обиды – прощение».
Сенека
Эта глава была бы не полной, если бы я не упомянула о мантре, которую Ошо советует повторять всем, кого раздирает обида. Одна из техник работы с любой негативной эмоцией – это доведение ее до крайней точки. То есть представить, что вы актер, и проиграть роль от души, от начала до конца. Чувствуете грусть? Посмотрите грустный фильм и порыдайте уже от души, это поможет вернуться в чувство. Чувствуете обиду? Повторите эту мантру, желательно перед зеркалом, и повторяйте ее до тех пор, пока ваша обида не исчезнет без следа. И да, не забудьте посмеяться при этом!
Итак, мантра: «Я настолько важный индюк, что я не позволю никому действовать согласно своей природе, если мне это не нравится. Я настолько важный индюк, что если мне кто-то что-то скажет такое, чего я не ожидаю или сделает то, чего я не ожидаю, я накажу его своей обидой. О, пусть он увидит, насколько важна она – моя обида, пусть он получит ее как наказание за свой проступок. В конце концов, я очень важный индюк!»
Можно эту мантру пополнить своими словами. Например, «Я такой важный индюк, что меня хлебом не корми, а дай пообижаться. Я настолько серьезный индюк, что обижаться – это мое главное и любимое занятие. Я упиваюсь своей обидой и никому ее не отдам». Повторяйте эту мантру перед зеркалом с серьезным выражением лица, и ни в коем случае не смейтесь. По крайней мере при первом повторении. А далее – по ощущениям!