Повышайте самооценку. Если вы подавлены из-за невысокого мнения о себе, примите меры, чтобы это уладить. Не критикуйте и не осуждайте себя за недостатки и ошибки. Замечайте их, но в то же время, делайте скидку на человеческие слабости. Будьте столь же снисходительны к себе, каким вы стараетесь быть по отношению к другим. Затем поищите в себе что-то ценное, заостряя внимание на положительных качествах. Если вы придете к выводу, что в вас мало что достойно уважения, то это может оказаться не только жестоким моментом прозрения, но и послужить для вас сигналом к развитию своих ценных качеств. Работайте над своим характером и ставьте перед собой высокие цели.
Придерживайтесь своих стандартов. Если вы глубоко озабочены, причиной этого может быть то, что вы не живете в соответствии со своими стандартами, с тем, во что вы верите. Возможно, вы не оправдываете надежд, которые сами возлагаете на себя, не дотягиваете до того уровня, которого, как вы считаете, могли бы достичь и должны достичь. Если дело в этом, то единственное решение — привести свое поведение на более высокий уровень, б соответствии со своими стандартами. Невозможно сохранять спокойствие, когда вы знаете, что не в полной мере реализуете заложенный в вас потенциал.
Не стоит полагать, однако, что можно достичь душевного спокойствия, понижая планку ниже уровня своих способностей или вообще отменяя свои стандарты. У каждого человека есть совесть, врожденный дух, требующий от нас определенных норм поведения. Совесть отменить невозможно, какие бы стандарты мы ни устанавливали сами для себя. Когда наше поведение идет вразрез с совестью, мы можем потерять умственное и эмоциональное равновесие.
Оптимизм
Некоторые родители — самые настоящие пессимисты. Они видят жизнь в мрачном свете и сомневаются в будущем. Жизнь — штука непростая, с этим согласится каждый, но она всегда была такой. Читая о жизни прошлых поколений, можно увидеть, что и тогда у людей были свои тревоги и заботы. Всегда наступали тяжкие времена, разгорались войны, существовала коррупция и многие другие проблемы.
Нечестно воспитывать детей в мрачном отношении к жизни. Есть и светлые стороны. Даже в наше время в жизни есть много хорошего. Следует обращать внимание детей как раз на положительные стороны. Во многих смыслах жизнь сейчас стала лучше, чем была прежде. Зарождается новая эра знаний. Люди больше узнают о себе и о том, как жить всем вместе. Это эпоха благоустройства. Сегодняшняя архитектура прекраснее, чем когда-либо знал мир. Исполняются интереснейшие пророчества.