Сделайте шаг навстречу. Понимающим тоном спросите своего ребенка, что с ним. Если он не ответит или никак не даст понять, в чем дело, скажите ему, что вы заметили, что он чем-то расстроен, и хотели бы помочь ему. Так вы сможете проявить заботу, уменьшить преграды и вселить в ребенка уверенность.
Попросите его не скрывать своих чувств. Подбодрите ребенка честно и откровенно излить свои чувства. Задайте ему наводящие вопросы, чтобы поддержать разговор. Пусть он говорит столько, сколько захочет. Это замечательный способ решить проблему, и зачастую большего не требуется.
Определите эмоции. Пока ваш ребенок выговаривается, постарайтесь определить, какие эмоции он переживает. Это может оказаться довольно трудно. Ребенок может не понимать самого себя. Он может сказать, что встревожен, тогда как на самом деле ему страшно. Он может сказать, что сердится, хотя в действительности испытывает зависть. Задавайте ему вопросы, пока точно не поймете, что же он чувствует. Поняв это, вы сможете эффективнее оказать ему помощь.
Будьте ему другом. Находясь в смятенных чувствах, ребенок так отчаянно нуждается в безусловной дружбе родителей, как ни при каких других обстоятельствах. Проявите понимание и сострадание. Дайте ему понять, что вы будете на его стороне, что бы ни случилось, и никогда его не оставите. Такое теплое и преданное отношение — словно бальзам на сердце, и его может быть достаточно, чтобы переменить отрицательные чувства на положительные.
Повышайте его самооценку. Когда ребенок в смятении, как правило, он чувствует себя неполноценным, неудачником, ни на что не годным и видит в себе всяческие недостатки. Чтобы помочь ему справиться с этими ощущениями, старайтесь повысить его самооценку. Скажите, что верите в его силы и способности, и тогда вполне вероятно, что вы перемените его негативные эмоции на позитивные. Вместо того чтобы чувствовать себя второсортным — скажем, неудачником или трусом, — он почувствует самоуважение и храбрость.
Помогите ему решить проблемы. По мере того, как ребенок будет изливать душу, родители могут обнаружить проблемы, требующие их вмешательства. О том, как помочь ребенку справиться с проблемами, мы поговорим в следующей главе. Рекомендации, которые мы только что рассмотрели, эффективны для борьбы с нижеприведенными расстроенными чувствами.
Страх
Следует понимать страхи детей и подростков и преодолевать их с мудростью. Вот основные правила. Никогда не заставляйте ребенка делать то, что его сильно пугает. Это только усиливает страх и подрывает доверие ребенка к родителям. Выясните, чего боится ваш ребенок, и помогите ему перестать бояться. Существуют различные способы побороть страх: помочь ребенку привыкнуть к вещам, которые его пугают, помочь ему пережить страхи в его воображении, помочь ему подготовиться и встретиться лицом к лицу с вещами, которые его страшат. Примените эти рекомендации к следующим распространенным страхам: