3. Почувствуйте связь в виде трубок, соединяющих промежность с подошвами ног. Продлите их дальше в землю.
4. Постепенно вы почувствуете, как прохладная голубая или беловатая энергия поднимается от земли, подобно очистительному пару или туману. Почувствуйте, как он движется вверх, проходя через подошвы и костный мозг ног.
5. Почувствуйте, как эта прохладная энергия течет через бедра, копчик, крестец, поясничные и грудные позвонки, грудную клетку, грудину, шейные позвонки и череп. С помощью своего внутреннего зрения наблюдайте, как кости и костный мозг становятся светлее и начинают светиться.
6. Почувствуйте, как все тело очищается от всякой боли, негативности, напряжения и болезней (см. Приложение, рис. А-16).
Космическое Промывание костного мозга
Направьте внимание на межбровную открытость. Направляйте в ней энергию по спирали, расширяйте и сжимайте этот центр, пока вы не почувствуете онемение или не увидите вспышку золотистого света. Распространите это ощущение и свет через череп, вниз по шее и груди к позвоночнику и ногам. Внутренним взором своего сознания посмотрите, как кости и костный мозг светятся золотистым светом.
Задержка дыхания, направление энергии по спирали, сглатывание слюны
Эту технику можно использовать для того, чтобы доставить дополнительное количество Ци в любую точку тела. В приведенном ниже примере рассматривается способ укрепления печени.
1. Осознайте печень и полость рта. Пошевелите языком, чтобы выделилась слюна. Делая ртом всасывающие движения, смешивайте слюну с силой золотистого света, которую вы вдыхаете вместе с Энергией Высшего Я (Космической), находящейся перед вами.
2. Направьте вдох в правую нижнюю часть грудной клетки. Прочувствуйте, как она расширяется вокруг печени.
3. Задержите там дыхание. Задержку дыхания продолжайте только до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно.
4. С помощью силы сознания/глаз направляйте энергию по спирали в области печени — сначала наружу против часовой стрелки, потом внутрь по часовой стрелке.
5. Когда вы почувствуете, что не можете больше задерживать дыхание, проглотите слюну, направив ее к печени, и медленно выдохните.
6. Закройте глаза и почувствуйте, как печень светится ярким зеленым светом. Почувствуйте, как вас заполняет доброта.
7. Вы можете выполнить это упражнение 3–6 раз. Проделайте то же самое с любым органом или частью вашего тела, которые вы желаете укрепить или вылечить.
Собрать и сбросить застойную энергию
1. Улыбнитесь и расслабьте тело, сосредоточившись на той области, где вы ощущаете боль, недомогание или последствия травмы.