2. Поместите центр одной или обеих ладоней в 5–7 см над больной областью тела.
3. Прочувствуйте больную область. Используйте силу сознания и ладони для направления энергии в больной области по спирали по часовой стрелке. Проделайте это 49-108 раз.
4. Отдохните и начните медленно перемещать ладони вверх и вниз, влево и вправо над больным местом, пока не почувствуете, что можете что-то захватить. Когда вы почувствуете, что сможете захватить достаточно энергии, протащите застойную энергию кистями рук до ступней и сбросьте ее через пальцы ног, если больное место находится в нижней части тела. Если же оно находится в верхней части тела, доведите застойную энергию до кистей рук и сбросьте ее через пальцы рук. Повторите 3–7 раз.
Направление Ци с помощью сознания/глаз/рук к органам, нуждающимся в исцелении
После проведения Микрокосмической Орбитальной Медитации ваши руки становятся теплыми и наполняются Ци, и вы можете направлять эту Ци для лечения любого органа или части вашего тела. Вы можете делать это сидя, стоя или лежа.
Подготовка
1. Поместите кисти рук рядом с пупком ладонями друг к другу.
2. С помощью силы сознания/глаз направьте Ци в ладони. Почувствуйте тепло, расширение и онемение в ладонях. Почувствуйте, как тепло из каждой ладони излучается в направлении другой ладони. Используйте силу сознания, чтобы привлечь еще больше Ци из атмосферы в ладони.
3. Медленно поднимите ладони, поместив их на расстоянии 5–7 см перед глазами. С приобретением опыта вы сможете подобрать для себя «дистанцию Ци». Перемещайте ладони, то приближая их к глазам, то удаляя. Не отводите ладони слишком далеко, чтобы не утратить ощущение Ци. Повторите 10–20 раз. Если у вас мало времени, количество повторений можно сократить до 5-10.
Передача Ци от ладоней глазам
1. Переместите обе ладони вправо. Следите глазами за перемещением ладоней, не поворачивая головы. После того как глазные яблоки повернулись до предела, сделайте короткую паузу, а затем возвратите ладони и глаза в исходное положение.
2. Повторите то же самое, перемещая глаза и руки влево, 10–20 раз.
3. Повторите упражнение, перемещая обе руки сначала вверх, а потом вниз, 10–20 раз. Передавайте Ци глазам и следите глазами за перемещением ладоней.
4. Начинайте вращать глаза вправо, следуя движению ладоней. Выполните 10–20 раз. Проделайте то же самое 10–20 раз, вращая глаза и ладони влево.
Тренировка силы глаз
Выберите какой-нибудь удаленный объект. Посмотрите на этот объект, а затем, закрыв глаза, попытайтесь представить его в виде точной картинки. Широко откройте глаза, посмотрите на объект в течение некоторого времени и опять закройте глаза. Закрыв глаза, верните энергию глаз обратно в глаза. Выполните 10–20 раз.