Применение. При склонности к запорам принимать состав 3 раза в день за 1 час до еды по 1 ч. л.
Требуется: 1 ст. л. йогурта, 10 г лимонного сока, 1 стакан воды.
Приготовление. Йогурт тщательно перемешать и добавить лимонный сок. Полученную смесь поставить в темное прохладное место на 20–30 минут. Затем кипяченую воду подогреть до комнатной температуры (иначе йогурт просто не разойдется) и растворить в ней йогурт, смешанный с лимоном. Все тщательно перемешать.
Применение. Полученную смесь принимать по 0,5 стакана за 30 минут до еды.
Требуется: 30–40 г йогурта, 20 г сушеной травы укропа, 200 мл воды при заболеваниях желудка.
Приготовление. Укроп заварить крутым кипятком и, плотно накрыв крышкой, поставить в темное место на 3 часа. Настой процедить и остудить до комнатной температуры. Йогурт смешать с полученным настоем. Все тщательно перемешать.
Применение. Средство принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 40 минут до еды и через 20 минут после еды при заболеваниях желудка и желчного пузыря.
Требуется: 200 г свекольного сока, 200 г йогурта, 1 ч. л. грейпфрутового сока.
Приготовление. В небольшой мисочке из темного стекла смешать свекольный и грейпфрутовый сок (лучше использовать свежевыжатый). Йогурт растворить в соке. Все тщательно перемешать, накрыть крышкой и оставить на 1 час.
Применение. Средство принимать по 0,3 стакана перед сном при склонности к запорам.
Требуется: 50 г йогурта, 10 мл яблочного уксуса, 0,5 стакана воды.
Приготовление. Воду подогреть до температуры 20–25 °C, добавить в нее яблочный уксус и тщательно перемешать. Йогурт растворить в воде с уксусом.
Применение. Полученную смесь выпивать разом при первых признаках тошноты.
Требуется: 0,4 л молока, 150 г йогурта.
Приготовление. Молоко прокипятить и остудить. В йогурт влить молоко и тщательно перемешать до получения однородной жидкости. Полученную смесь накрыть крышкой и поставить в прохладное место на 3–4 дня.
Применение. Полученную смесь принимать по 50 г за 40 минут до каждого приема пищи при заболеваниях пищеварительного тракта со склонностью к запорам.
Требуется: 100 г творога, 0,25 стакана молока, 200 г йогурта.
Приготовление. Творог протереть через мелкое ситечко. Йогурт смешать с подогретым до комнатной температуры молоком, все хорошо перемешать до получения однородной жидкости. Затем полученной смесью залить творог, перемешать и поставить в темное прохладное место на 2–3 часа.
Применение. Полученную кашицу принимать по 3–4 ст. л. через 40 минут после еды при повышенной кислотности желчного сока.
Требуется: 1 ст. л. йогурта, 1 ст. л. травы сушеницы топяной, 1 стакан воды.