Требуется: 5 ч. л. травы тысячелистника, 5 ч. л. травы пастушьей сумки, 5 ч. л. травы лапчатки прямостоячей, 2 ч. л. измельченной коры дуба, 1 ст. л. йогурта, 1 стакан кипятка.
Приготовление. 1 ст. л. травяного сбора залить кипятком. На медленном огне кипятить 5 минут, затем настаивать 15 минут. Процедить, добавить йогурт (рекомендуется использовать жидкий йогурт).
Применение. Принимать утром и вечером по 1 стакану средства при воспалительных заболеваниях.
При обильных болезненных менструациях рекомендуется следующий рецепт.
Требуется: 3 ч. л. измельченной коры крушины ломкой, 3 ч. л. листьев березы, 2 ч. л. цветов вереска, 10 ч. л. цветочных корзинок ромашки аптечной, 10 ч. л. листьев мяты перечной, 10 ч. л. корневищ и корней валерианы, 2 ст. л. йогурта, 1 стакан кипятка.
Приготовление. 1 ст. л. смеси залить кипятком. Настаивать примерно 30 минут. Затем процедить. Добавить йогурт.
Применение. Принимать настой в горячем виде по 0,25 л в день, несколько раз до еды.
Требуется: 50 г сухих измельченных листьев ежевики, 1 л воды, 1 ст. л. йогурта.
Приготовление. Залить измельченные листья кипятком, настаивать в течение часа. Затем процедить и добавить йогурт.
Применение. Приготовленный настой использовать для спринцеваний при хроническом воспалении женских половых органов.
Требуется: 4 ст. л. травы душицы, 6 ст. л. измельченной коры дуба, 1 ст. л. измельченных корней алтея лекарственного, 3 ст. л. йогурта, 1 л кипятка.
Приготовление. 5 ст. л. травяной смеси залить кипятком, настаивать 5 минут, затем процедить.
Применение. Использовать в теплом виде для спринцевания 2 раза в день, утром и вечером.
При истощении и ослабленном иммунитете
Требуется: 3 ст. л. ягод земляники, 1 ст. л. меда, 1 стакан теплого йогурта.
Приготовление. Землянику размять до образования однородной массы, добавить мед и йогурт, хорошо размешать.
Применение. Полученную смесь принимать в качестве профилактического средства 3 раза в день в течение 1 недели с перерывом в 2 недели. Затем повторить курс приема. Детям следует принимать по 2 ст. л., взрослым – по 5–6 ст. л. в день.
Требуется: 3 ст. л. йогурта, 100 г нежирного творога, 1 стакан зеленого чая, 1 ст. л. меда.
Приготовление. 3 ст. л. йогурта добавить в творог и тщательно размешать. Заварить зеленый чай и добавить к нему мед.
Применение. Принимать чай с йогуртово-творожной смесью каждый вечер как профилактическое средство.
Требуется: 50 г йогурта, 0,5 стакана «Геркулеса», или овсяных хлопьев, 1 стакан парного молока.
Приготовление. Смешать йогурт с «Геркулесом» и добавить молоко.