Говоря об «отклонениях», необходимо четко установить, что считать таковыми. Если в результате занятий возникла атака ци на очаг болезни или в результате накопления «истинной ци» и последующей ее естественной циркуляции по каналам появились ощущения холода или жары, то это нормально. Если думать, что это нужно рассматривать как «отклонение», то появятся напряжение, страх, паника, которые действительно приведут к «отклонениям». Следует считать нормальными явлениями возникновение в месте очага болезни или в главных точках некоторых меридианов и коллатералей боли, ломоты, онемения, подергивания, зуда. Все это есть проявление атаки ци на очаг болезни. При продолжении занятия неприятные ощущения в большинстве случаев вскоре сами собой исчезнут. Настоящими «отклонениями» следует считать следующие явления: после окончания занятия длительное время ощущается сильное сдавливание в груди, хаотическое движение «внутренней ци», сопровождающееся сильной болью, кровотечение из носа, неоднократные поллюции, непрекращающиеся головные боли, судороги в мышцах и сухожилиях, припадки смеха и плача, чрезмерная возбужденность.
«Отклонения» возникают только у небольшого числа людей, однако, если они возникли, необходимо своевременно найти причину и устранить их. Если сами вы не в состоянии внести корректировку, следует попросить опытного мастера цигун помочь вам. Можно прибегнуть к помощи приборов магнитотерапии. В случае если состояние не нормализуется, необходимо обратиться в больницу к врачу.
Заниматься цигун надо с верой в успех, отбросив сомнения, опасения, мысли об «отклонениях», иначе невозможно будет добиться естественности в действиях, расслабления и погружения в состояние «покоя». При появлении «отклонений» не следует пугаться, надо сохранять трезвость ума, спокойствие. В большинстве случаев «отклонения» можно устранить. Вот некоторые способы устранения.
1. Снять обувь, встать на сухой пол, ступни ног на ширине плеч, точка байхуэй на одной линии с точкой хуэйинь. Кисти рук положить на нижнее «киноварное поле» (ниже пупка): левая поверх правой. Максимально расслабиться, войти в состояние «покоя», глаза слегка прикрыть. Перемещать с помощью «мысли» «болезнетворную ци» из места недуга в «киноварное поле». Через 15 минут на вдохе представить, что «чистая ци» из точки байхуэй спускается в нижнее «киноварное поле». На выдохе представить, что «болезнетворная ци» из «киноварного поля» вдоль внешней стороны обеих ног опускается в точки юнцюань на подошвах ног и уходит в землю. Через 15 минут завершить упражнение, массируя «киноварное поле» в течение 3 минут.